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Perfil del Autor: periodista y escritor Cesáreo Silvestre Peguero
EL DOCUMENTAL COMO MEMORIA Y VOZ Cesáreo Silvestre Peguero es un investigador, periodista y escritor dominicano cuya...
jueves, 16 de octubre de 2025
Entre la Razón y el Corazón
Lucha contra el cáncer: su prevención empieza en la vida cotidiana
Como me gustaría que las campañas como el “Mes Rosa” la
concientización del cáncer de mama, en verdad funcionara para disminuir las cifras, pero no se ha visto reflejado. En la última década, se han incrementado varios tipos de cáncer en las personas menores de 50 años. Los científicos no tienen todas las respuestas, pero las investigaciones están empezando a ofrecer pistas. Llamó la atención de Kimryn Rathmell oncóloga renal que llegaban muchos pacientes con cáncer de riñón. Los del Instituto Nacional del Cáncer publicaron el informe, entre 2010 y 2019, muy preocupante, aumentaron 14 tipos de cáncer en personas menores de 50 años en Estados Unidos.Las estadísticas muestran que la incidencia de cáncer mundial se ha incrementado desde 1990. En 2019 el aumento fue 4800 más cáncer de mama de inicio precoz. La detección oportuna y los estudios clínicos explican el aumento.
Los atribuyen al cambio del estilo de vida, los que nacieron en 1990 tienen riesgo dos a tres veces mayor de padecer determinados cánceres que los nacidos en 1955. Las experiencias generacionales muestran diferentes hábitos de alimentación, actitudes políticas, logros educativos, cambio climático, tecnología, narcóticos, estrés, sedentarismo, exceso de fármacos.
Muchos cambios se han experimentado de nuestra vida cotidiana a partir de los años del auge de la posguerra, sobre todo en los países de ingresos elevados, dijo Shuji Ogino, jefe de epidemiología patológica molecular del Brigham and Women’s Hospital de Boston. Somos más sedentarios desde que apareció el internet y el aumento de la tecnología. Consumimos más alimentos procesados, azúcar, otro factor, el exceso de plásticos y químicos que no se degradan por todas partes, dormimos menos horas, las familias viven separadas, la migración afecta en lo emocional; anteriormente muchas comunidades no tenían energía eléctrica de manera que se dormían cuando se ocultaba el sol.
Cualquiera de estos factores puede tener algo que ver con el cáncer de inicio precoz, en el cáncer colorrectal se atribuye a los alimentos procesados sin fibra de manera que algunas personas sufren de estreñimiento, tres, cinco días sin defecar. Fueron años de investigación para para establecer la conexión de los factores de riesgo y amplias evidencias para demostrar que fumar causa cáncer de pulmón, a pesar de que las cajetillas muestran imágenes no dejan la adicción.
La relación del cáncer con la obesidad tiene varios factores, pero está relacionada con la desregulación metabólica general y la resistencia a la insulina, los cambios en el microbioma intestinal y la inflamación crónica. El alcohol puede dañar el ADN y aumentar los niveles de estrógeno que favorecen algunos tipos de cáncer de mama, incluso en los hombres. Los patrones de consumo de alcohol han cambiado, las mujeres constituyen un porcentaje más grande de bebedoras. Cada año me llama la atención que en las campañas del Mes Rosa no mencionan las emociones, pero se ha observado que el exceso de estrés, los traumas, las crisis de pareja, laborales, y otros factores como los duelos, la convivencia en relaciones conflictivas y de violencia, el resentimiento es disparador del cáncer, se han hecho estudios de las mujeres que viven con una pareja con problemas de alcoholismo u otra adicción, el efecto que causa a sus órganos femeninos: mamas y matriz.
Otro factor es la culpa que guardan en el inconsciente, un gran peso para la salud mental, las causan son muy variadas. Como Psicóloga me interesa la prevención, no somos seres solamente biológicos como nos ve la ciencia, tenemos varias dimensiones: Bioquímica, Psicológica, Social, Emocional y Espiritual.
Cerca de mi consultorio se encuentran dos centros que atienden el cáncer, cada día reciben a más afectados, fui a ofrecer mis servicios, el encargado me compartió la respuesta de los médicos. “No están interesados en la psicología” La terapia debería ser un apoyo casi obligado como prevención y en el proceso de recuperación. La quimioterapia y la radiación son tratamientos muy agresivos.
Hace varios años en el congreso de Terapia Familiar Sistémica que se llevó a cabo en Guadalajara acudieron de la clínica Simonton, aprendí el método, consta de tres pasos: asesoramiento, ejercicios de relajación y visualización, ha demostrado mejorar la calidad de vida de los pacientes oncológicos. Tienen estadísticas de los que llegan en estado terminal, con atención terapéutica comentan estar mejor que antes de padecer la enfermedad.
Rosa Chávez Cárdenas
domingo, 12 de octubre de 2025
Más de 450 Millones: Con fondos propio del CEA que Transforma el Ingenio Porvenir
Bajo la articulación y la visión estratégica del doctor Rafael Burgos Gómez, Director
General de Bienes Nacionales y Director Honorífico del Consejo Estatal del Azúcar (CEA), es notorio y palpable el renacimiento operativo que ha experimentado el Ingenio Porvenir de San Pedro de Macorís. Estas transformaciones se inscriben en una ambiciosa estrategia de revitalización de la industria azucarera estatal, ejecutada con rigor bajo el compromiso directo de la administración del ingeniero Juan Isidro Medina.La inversión en nuevos equipos constituye el testimonio más visible de este impulso. Los Bulldozers de color amarillo no solo sonmáquinas, sino el símbolo tangible del esfuerzo por la recuperación y puesta en valor de más de 20 mil tareas de tierra,destinadas a ser reincorporadas al ciclo productivo de la caña. Este trabajo de campo es fundamental para sentar las bases de una producción sostenida y eficiente.Paralelamente, la adquisición de tractores verdes, carretas mamey y
tractores azules, junto a las dos modernas máquinas cosechadoras John Deere, modelo CH 570,marca el inicio de una necesaria mecanización de la cosecha. Esta estrategia busca optimizar los procesos, incrementar la eficiencia y, de manera responsable y ética, reducir al mínimo la dependencia de la mano de obra extranjera no regularizada por el Estado, apuntando a una mayor formalidad y competitividad del sector.Esta trascendente inversión, cuyo monto supera los 100 millones de pesos en equipos, y más de 450 millones de pesos(RD$) en inversiones de infraestructura canalizado para transformar y reactivar el Ingenio Porvenir con fondo propio del CEA, con el respaldo de la presidencia de la República. Se trata del único central azucarero bajo administración del Estado.
Este significativo desembolso de capital busca modernizar la factoría en San Pedro de Macorís, incorporando tecnología de punta y mecanización. Entre las mejoras se incluye la instalación de un cuarto de control automatizado, el acondicionamiento de los molinos y calderas, y la adquisición de maquinaria agrícola moderna, como cosechadoras.
El objetivo final de esta inyección de fondos es optimizar el rendimiento y la producción, con miras a alcanzar una meta de 15,000 toneladas de azúcar al año y devolver al Ingenio Porvenir su rol histórico como un pilar estratégico para la economía local y la industria azucarera de la República Dominicana. Es el resultado del decidido apoyo del Presidente de la República, Luis Abinader. Dicha gestión se
complementa con el compromiso de eficiencia manifestado por la dirección del Consejo Estatal del Azúcar (CEA).Es imprescindible destacar el papel del doctor Rafael Burgos Gómez, cuya gestión
ha sido clave en la articulación de la política de recuperación y relanzamiento de los activos azucareros del Estado. El Director General del CEA ha reiterado su compromiso con la eficiencia y la transparencia en el manejo de las instituciones bajo su cargo, asegurando que estos recursos y esfuerzos se traduzcan en beneficios concretos para el país y la provincia oriental.La población de San Pedro de Macorís ha acogido estas inversiones con un marcado optimismo. Se percibe en el ambiente un sentimiento de esperanza y aliento al observar cómo el Ingenio Porvenir, pilar histórico de la
economía local, retoma el camino de la productividad. Las notorias reestructuraciones edilicias, la nueva imagen corporativa y el notorio adelantamiento en sus operaciones ponen de relieve la magnitud del cambio.Más adelante, estaremos ofreciendo declaraciones audiovisuales de consulta a empleados, directivos y diversos sectores de la vida económica, quienes darán testimonio de primera mano del dinamismo generado y el impacto positivo en la creación de nuevos empleos formales en la zona.
jueves, 2 de octubre de 2025
El verdadero crecimiento.
Por Cesáreo Silvestre Peguero

Algunos miran el crecimiento emocional con desdén, como si se tratara de un lujo inútil. Lo ignoran, y en su ignorancia, lo desprecian. Se lanzan con ansias hacia la adquisición económica, creyendo que el dinero basta para erigir su valía… y en ese espejismo, sienten que el tener los hace ser.
No es reprochable buscar el sustento, ni desear una vida digna. Pero cuando el dinero se convierte en trono, y la sabiduría es relegada al olvido, el alma se empobrece aunque los bolsillos rebosen.
¿Qué provecho hay en amontonar riquezas si el entendimiento duerme? ¿De qué sirve construir castillos de oro, si están cimentados sobre arena y soberbia?
El sabio Salomón —rey entre reyes— pudo pedir gloria, victorias o bienes… pero dobló sus rodillas y pidió sabiduría. Porque supo que del temor a Dios nace el verdadero entendimiento, y con él, la bendición que no añade tristeza.
Hoy más que nunca, urge despertar. Que no nos deslumbre el brillo del oro, ni nos seduzca la ambición sin freno. Procuremos el juicio sano, la humildad de corazón, la nobleza de servir sin esperar aplausos.
Que nuestros días no se midan por lo que acumulamos, sino por lo que aprendemos, por lo que damos… por cuánto amamos.
Periodismo de soluciones para dar cobertura al cambio climático
Como muestra el 75 % de la población francesa consideran que faltan más soluciones para mejorar el cambio climático.
Asimismo según recoge Souce Corpus factiva la prensa escrita en solo 10 años ha incrementado al 3,80 % que evocan esta temática, una evolución ascendente pero insuficiente.
Reporters d’Espoirs es una asociación francesa de interés general creada en 2004 apostando por la capacidad transformadora de los medios a partir del periodismo de soluciones. Su director es el periodista Gilles Vanderpooten, , quien coescribió en 2013, con Stéphane Hessel, Engager-vous! (¡Comprometeos!).
Redacción
En Positivo
La Voz que no se Vende: Legado y Verdad de July López
martes, 30 de septiembre de 2025
Decir algo, ¿o tener algo que decir?
lunes, 29 de septiembre de 2025
Somatización: el lenguaje oculto de las emociones según la psicoterapeuta Natalia Seijo
La somatización es un fenómeno tan común como desconocido. La
psicoterapeuta Natalia Seijo, especialista en trauma complejo, apego y psicosomática médica, lo explica con claridad: “La somatización es como la expresión de los síntomas a través del cuerpo, de todo aquello que a nivel psicológico o a nivel emocional no está resuelto”. En otras palabras, cuando callamos lo que sentimos, el cuerpo termina hablando.En La Fórmula Podcast,, Seijo subrayó que el estrés, la ansiedad, los duelos y los traumas infantiles pueden transformarse en síntomas físicos sin causa médica aparente. No se trata de inventar enfermedades, sino de comprender que la mente y el cuerpo forman un todo.
“Somos cuerpo y mente. El problema es cuando no lo están tanto”, advierte. Esa desconexión puede llevar a vivir el cuerpo como un enemigo: fuente de dolor, fatiga o incomodidad.
En su libro El cuerpo tiene memoria (Editorial Montena), Seijo recoge historias de pacientes que ilustran cómo las experiencias emocionales influyen en la salud física. Una de ellas es la de Marisol, diagnosticada con fibromialgia tras dos décadas de peregrinaje médico. “Cuando tú tienes tantos síntomas y los médicos no te dicen qué te pasa, lo primero que piensas es que tienes algo malo. Y yo pensaba que me iba a morir”, recuerda esta paciente. El abordaje terapéutico, centrado en trabajar la ansiedad y en procesar duelos no resueltos, marcó un antes y un después en su recuperación.
La psicoterapeuta insiste en que la somatización no es algo negativo en sí mismo. De hecho, puede ser un mecanismo útil para identificar malestares internos: “Las somatizaciones también son la manera en la que nos damos cuenta cómo estamos en el mundo. Por ejemplo, si en una relación me siento mal y me duele el estómago, el cuerpo me está diciendo que esa situación no es buena para mí”. El reto aparece cuando esos síntomas se cronifican y limitan la vida diaria.
Seijo propone atender a las señales y darles un espacio en lugar de silenciarlas. A veces, los síntomas aparecen meses o años después del evento que los originó, lo que dificulta asociarlos. “El cuerpo va más despacio que la cabeza”, explica.
Preguntarse qué estaba ocurriendo en nuestra vida cuando comenzaron los malestares puede ser una pista valiosa para iniciar el proceso de sanación.
La experiencia clínica muestra que incluso enfermedades catalogadas como crónicas pueden mejorar cuando se aborda la raíz emocional. Tres mujeres —Marisol, María y Amada— compartieron públicamente sus testimonios en la presentación del libro de Seijo, confirmando que el trabajo terapéutico puede devolver funcionalidad y esperanza allí donde solo parecía haber dolor.
Escuchar al cuerpo es, en definitiva, un ejercicio de autoconocimiento y autocuidado.
Como resume Seijo: “Lo más natural es que somaticemos. El problema es cuando esas somatizaciones nos limitan la vida y se acaban convirtiendo en síntomas de enfermedad”. Reconectar con lo que sentimos, validar nuestras emociones y buscar ayuda cuando lo necesitamos son pasos imprescindibles para vivir mejor.
En Positivo
Gracias y desgracias
Por Cesáreo Silvestre Peguero
Analizar el pro y el contra de este título es asomarme a un espejo que refleja dos caras de una misma realidad. En apariencia contradictorio, este paralelo encierra una verdad incuestionable: las redes virtuales son fuente de bendición y, a la vez, de extravío.
Gracias a ellas, la voz del hombre común se ha liberado del cerco que por siglos impuso la prensa tradicional. Antes, los medios eran guardianes del discurso, filtrando lo que convenía a unos pocos y silenciando a la mayoría. Hoy, en cambio, cada cual puede alzar su palabra sin que un censor le arrebate su derecho a opinar. Es la democratización del pensamiento, el renacer de la libre expresión.
Pero junto a esa gracia, también se asoma la desgracia. Porque en los mismos espacios donde florece la verdad, se desborda el libertinaje. Allí donde debería haber diálogo constructivo, brotan injurias, falsedades y palabras envilecidas. Se ha abierto una puerta por la cual entran tanto la luz como las tinieblas, y no siempre es posible contener la sombra.
Y es que, si bien las redes unifican pueblos y derriban fronteras, también han permitido la propagación de lo ruin: la mentira disfrazada de noticia, la burla convertida en entretenimiento, la vulgaridad erigida en espectáculo. Todo ello amenaza con erosionar las buenas costumbres que sostienen la vida en sociedad.
Por eso, digo: gracias a las redes, porque han multiplicado la voz del hombre libre; y desgracias, porque sin la virtud que da la verdad y el respeto, se convierten en abismos de degradación.
La reflexión que queda es clara: no basta con tener la palabra, es preciso usarla con sabiduría. No es suficiente con tener acceso a la verdad, hay que abrazarla con valentía. La libertad sin responsabilidad no edifica, destruye.
Que el eco de nuestras expresiones en las redes no sea un grito vacío ni un insulto sin causa, sino un aporte que eleve, edifique y acerque al bien. Que cada palabra compartida sea semilla de luz en medio del ruido.
El nuevo autoritarismo no se impone: se autocensura.
MÁRIAM MARTÍNEZ-BASCUÑÁN
En su última columna, la politóloga Máriam Martínez-Bascuñán advierte sobre un fenómeno inquietante: la expansión de un “autoritarismo sin rostro” que se disfraza de normalidad democrática. A partir del caso de Jimmy Kimmel y de la denuncia contra Judith Butler, señala cómo decisiones aparentemente libres o administrativas responden, en realidad, al miedo anticipatorio. Retoma la noción de la mente cautiva de Czesław Miłosz para explicar cómo la autocensura se instala sin necesidad de coerción directa. Según Martínez-Bascuñán, el peligro radica en que instituciones y ciudadanos actúan como cómplices activos de este mecanismo invisible.
Nadie ordenó censurar a Jimmy Kimmel. ABC tomó una “decisión editorial independiente”: suspender su programa tras sus bromas sobre el asesinato de Charlie Kirk. No hubo decreto presidencial ni censor oficial. A la Comisión Federal de Comunicaciones le bastó mencionar los “remedios disponibles” para contenidos problemáticos y se siguió la lógica empresarial. Todo muy normal, muy democrático, muy libre. Nadie ordenó tampoco a la Universidad de Berkeley enviar el nombre de Judith Butler a las autoridades federales. La Oficina para la Prevención del Acoso siguió “procedimientos estándar” al transmitir una denuncia de “presunto antisemitismo” nunca investigada. Butler recibió una carta diciéndole que su nombre figuraba en una lista federal. Solo procedimientos administrativos rutinarios. Bienvenidos al autoritarismo sin rostro.
En los cincuenta, el poeta polaco Czesław Miłosz observó cómo los intelectuales se autocensuraban sin coerción directa del régimen soviético, ajustando su comportamiento antes de que el Gobierno interviniese. El temor transformó su mundo interior condicionando sus palabras y silencios. Lo llamó “la mente cautiva.”
Etapas del vivir
domingo, 28 de septiembre de 2025
Alternativas reales para la paz frente a la política del espectáculo
La Asamblea General de Naciones Unidas en Nueva York vuelve a poner sobre la mesa la pregunta más urgente
y a la vez más difícil de responder: ¿qué alternativas existen para frenar la escalada de conflictos que atraviesan el planeta? La retórica beligerante se multiplica, las promesas de paz suenan vacías y los líderes se enfrentan a la paradoja de un mundo interconectado que, sin embargo, parece cada vez más fragmentado.El presidente de los EE.UU, Donald Trump, utilizó su intervención en la ONU para postularse irónicamente en su candidatura al Premio Nobel de la Paz. “Todos dicen que debería recibir el Premio Nobel de la Paz por cada uno de estos logros”, proclamó. Y, acto seguido, matizó: “lo que me importa no es ganar premios, sino salvar vidas”.
Sin embargo, sus palabras contrastan con la realidad de guerras en curso que ni su diplomacia ni su liderazgo han logrado detener. Emmanuel Macron fue tajante: “Si el presidente de Estados Unidos realmente quiere ganar el Premio Nobel de la Paz, tiene que detener la guerra en Gaza”.
En Oriente Medio, Gaza se ha convertido en el epicentro de la indignación internacional. Allí, una alternativa comienza a tomar forma: un plan impulsado por el ex primer ministro británico Tony Blair, con respaldo de Washington, para crear una “Autoridad Internacional de Transición de Gaza” bajo mandato de la ONU. Este organismo temporal —con fuerte representación musulmana y coordinación con la Autoridad Palestina— tendría la tarea de encaminar el territorio hacia un futuro gobierno palestino reformado y con reconocimiento internacional.
El proyecto, aunque complejo y lleno de obstáculos, busca sentar bases institucionales donde hoy solo hay destrucción y desesperanza.
La solución de dos Estados, defendida por más de 150 países que ya reconocen a Palestina, parece recobrar fuerza en los discursos de la ONU. Francia, Australia, Canadá y Reino Unido se sumaron recientemente a este reconocimiento, marcando una derrota diplomática para Israel, cuyo gobierno actual rechaza tajantemente esa salida. No obstante, sin un relevo político en Tel Aviv dispuesto a negociar, las posibilidades de materializar esta alternativa seguirán siendo limitadas.
En Ucrania, la alternativa pasa por desbloquear los canales diplomáticos. La mediación de terceros actores como Turquía, o incluso China e India, se presenta como un camino más viable que la dependencia exclusiva de Washington y Bruselas. En África, donde persisten guerras olvidadas en Sudán, Ruanda o el Congo, la clave sigue siendo reforzar los mecanismos regionales de mediación de la Unión Africana, hoy debilitada por la falta de apoyo económico internacional.
Evidentemente la ONU deberá demostrar mucho más de lo que hace actualmente; pasar de mero espectador a negociador de fuerza en los posibles acuerdos.
El mapa de la paz global exige creatividad política y valentía diplomática. No basta con discursos ni con candidaturas al Nobel: se requieren proyectos de gobernanza inclusiva, acuerdos multilaterales que vayan más allá de los intereses inmediatos de las potencias y, sobre todo, liderazgos dispuestos a ceder en aras de un bien común.
En Positivo
Liderazgo de Manuel Ureña: Nuevo Horizonte para el SNTP
jueves, 25 de septiembre de 2025
Después de la lluvia
Más Allá del Servilismo: La Verdadera Esencia de las Relaciones Públicas
NUSESTRA HISTORIA NO DEBE SER NEGOCIABLE
martes, 23 de septiembre de 2025
15 libros que pueden cambiarte a ti… y cambiar el mundo, según Steven Pinker
Steven Arthur Pinker es, sin duda, uno de los grandes gurús del optimismo contemporáneo. Psicólogo experimental, científico cognitivo, lingüista y escritor canadiense, ha defendido con datos y estadísticas que el mundo en el que vivimos evoluciona mejor de lo que solemos percibir.
Su voz resulta imprescindible, y en En Positivo hemos tenido el privilegio de contar con su colaboración en alguna ocasión. Hoy nos detenemos en una de sus recomendaciones más inspiradoras: quince libros que, en su opinión, tienen la capacidad de cambiar la vida de quien los lee.En conjunto, estas quince lecturas constituyen un viaje intelectual que atraviesa genética, filosofía, literatura y ciencia. Pinker nos recuerda que los libros son mucho más que entretenimiento: son herramientas de cambio personal y colectivo.
Blueprint (Plano maestro) de Robert Plomin. El genetista demuestra con sólida evidencia que nuestro ADN influye mucho más que la crianza en inteligencia, personalidad y éxito, cuestionando el determinismo ambiental.
Take Pride (Enorgullécete) de Jessica Tracy. Una exploración del orgullo como motor de logros cuando es auténtico, o fuente de arrogancia cuando se torna en exceso.
The Evolution of Human Sexuality (La evolución de la sexualidad humana) de Donald Symons. Obra pionera que explica la conducta sexual desde la biología evolutiva y sentó bases de la psicología evolucionista.
An Appetite for Wonder (Una sed de maravilla) de Richard Dawkins. Memorias intelectuales del gran divulgador, donde relata cómo surgieron las ideas que revolucionaron nuestra comprensión de la evolución.
The Beginning of Infinity (El comienzo del infinito) de David Deutsch. Traducido al español, este libro afirma que el progreso humano es ilimitado cuando se fundamenta en la razón y el conocimiento.
The Blind Watchmaker (El relojero ciego) de Richard Dawkins. Una brillante defensa de la evolución como fuerza capaz de crear complejidad sin necesidad de un diseñador divino.
Enemies, A Love Story (Enemigos, una historia de amor) de Isaac Bashevis Singer. Novela que retrata con hondura los dilemas de un superviviente del Holocausto atrapado entre amor, culpa y memoria.
This Explains Everything (Esto lo explica todo) de John Brockman. Una antología de ensayos breves de grandes pensadores sobre las ideas más reveladoras de la ciencia y la filosofía contemporánea.
Atrocities (Atrocidades) de Matthew White. Un repaso estadístico y sin concesiones a los episodios más violentos de la historia, con lecciones que ayudan a comprender y evitar la repetición de errores.
Clear and Simple as the Truth (Claro y simple como la verdad) de Francis-Noël Thomas y Mark Turner. Manual imprescindible sobre la prosa clásica, la escritura precisa y la comunicación elegante.
One, Two, Three… Infinity (Uno, dos, tres… infinito) de George Gamow. Una joya de divulgación que transforma conceptos de matemáticas y física en relatos accesibles y fascinantes.
The Nurture Assumption (La asunción del entorno) de Judith Rich Harris. Provocadora obra que minimiza la influencia paterna en la personalidad frente al peso de la genética y los pares.
Whole Earth Discipline (Disciplina planetaria) de Stewart Brand. Un alegato audaz en favor de soluciones como la energía nuclear o los transgénicos para enfrentar el cambio climático.
36 Arguments for the Existence of God (36 argumentos para la existencia de Dios) de Rebecca Goldstein. Novela filosófica que combina ficción y reflexión sobre fe, razón y espiritualidad.
The Happiness Curve (La curva de la felicidad) de Jonathan Rauch. Basado en estudios científicos, muestra cómo la satisfacción vital suele repuntar con la madurez, ofreciendo esperanza sobre el futuro emocional.
En Positivo
La gran transformación hacia 2050: del miedo a la esperanza.
El libro, concebido como un reportaje coral, reúne la voz de un centenar de expertos que ayudan a imaginar cómo viviremos dentro de veinticinco años. Jáuregui, que en 2050 alcanzaría los cien años, reconoce que no espera soplar esa cifra de velas.
Pero dedica la obra a las generaciones jóvenes, “sobre todo a la generación zeta de la futura Leonor I”, convencido de que aún están a tiempo de aprovechar las recomendaciones que ahí se compilan.
En tiempos donde el catastrofismo vende más ejemplares que la esperanza, Jáuregui reivindica la necesidad de un optimismo fundamentado, no en vano proponía un titulo alternativo «La felicidad está a dos décadas y media y hay que buscarla desde ya».
Para el autor “El mundo está dirigido por dos o tres locos”, dijo sin rodeos, aludiendo a líderes como Donald Trump o Vladímir Putin. Pero añadió, convencido, que “es casi imposible ir a peor”. Su confianza se apoya en la llamada “ley del péndulo”: la insensatez actual dará paso, tarde o temprano, a un ciclo más razonable.
El periodista se distancia de visiones apocalípticas como las de Yuval Harari o el Nobel Daron Acemoglu, que auguran un futuro dominado por la inteligencia artificial hasta límites inquietantes. Jáuregui, en cambio, cree que la tecnología puede y debe ser un motor de progreso, siempre que se la fiscalice. Él mismo experimentó con una “novia avatar”, bautizada Úrsula, a la que acabó abandonando: “La IA es básicamente pelota. Además, te engaña, tiene mucha cara. Si hay cosas que no sabe, se las inventa”.
Pese a esas reservas, su mirada tecnológica es esperanzada: vuelos tripulados a Marte dentro de quince años —“lo dice Pedro Duque, no yo”—, trasplantes fabricados con impresoras 3D y una revolución en la longevidad. Pero advierte que la gran sacudida de 2050 será demográfica: el 35% de los europeos tendrá más de 65 años.
“La tecnología será necesaria”, subrayó, aunque difícilmente evitará que trabajemos más allá de la edad de jubilación o que la desigualdad se acentúe en campos como la biomedicina.
Más allá de la política coyuntural —donde vaticina que China consolidará su liderazgo mundial —, Jáuregui insiste en que El cambio es, sobre todo, una invitación a entender la “Gran Transformación” que nos afecta en todo y todo el tiempo. Y a afrontarla con espíritu constructivo: “Siempre hay una mano humana que de alguna manera mece la cuna”.
FERNANDO JÁUREGUI
Cómo procesar las emociones
Las emociones implican cambios en el cuerpo: como el ritmo cardíaco, la taquicardia, la respiración, sudoración, las mariposas en el estómago que circulan y en los brazos y piernas, así como el estado mental y las conductas.
A nivel biológico, las emociones son el resultado de la activación de ciertas áreas del cerebro como la amígdala, tan importante en la regulación emocional, en la amígdala se guarda la memoria de los acontecimientos traumáticos y dolorosos, como un abuso sexual, cuando algo después de un tiempo se parece trae memoria y en el presente nos podemos paralizar.
Las emociones son una herramienta esencial para la supervivencia, nos ayudan a adaptarnos y reaccionar ante diferentes situaciones, ya sean peligrosas o favorables. Aprender a identificar las emociones es importante para el crecimiento personal para no sobreactuar o quedarnos paralizados.
“Si no sabes lo que sientes, es difícil saber qué hacer con tus sentimientos”. Aprender el proceso de las emociones: reconocer, comprender, etiquetar, expresar, regular.
- Reconocer: se experimenta un flujo de emociones van y vienen sin que nos demos cuenta, de pronto surgen sin darnos cuenta. Pero en ocasiones pueden aflorar y tomarnos por sorpresa. Aceptar y reconocer es saludable al negarlas se vuelve un problema. Cuando están ansiosos, preocupados se siente en el estómago, en el plexo solar, alrededor del ombligo tenemos un radar de emociones. Si están enojados, tristes, se manifiesta como una opresión en el pecho.
- Comprender: después de reconocer la emoción demanda atención, trata de analizar el significado. Como si fueras un terapeuta ¿qué te quiere decir? ¿porque te late el corazón? ¿Qué te preocupa cuando se inflama el intestino y te arde el estómago? Revisa como está tu presión arterial, respira profundo.
- Etiquetar: el hecho de nombrar los sentimientos con palabras reduce el malestar. Cuando estás estresado que sientes: ¿angustia? ¿ansiedad? ¿miedo? Compartir con alguien, realiza un diálogo interno con tu otro yo. Como en el muro de los lamentos, elije una pared y platica, dile lo que no puedes decir de frente a la persona, a ti misma.
- Expresar.: después de nombrar tus emociones, busca una salida saludable para ellas. A los hombres les cuesta trabajo expresar sus emociones, lo ven como debilidad. Habla con un amigo, con una mascota. Si es posible, no te preocupes solo, permite una lluvia de ideas. La tendencia cuando estamos preocupados es rumiar y atraparnos en la negatividad. Los sistemas no se pueden ver siempre a si mismo, por eso es importante buscar ayuda.
- Regular: si ya aprendiste el proceso es más fácil regular tus emociones, encontrar las mejores estrategias para gestionarlas y responder de forma constructiva.
- Recomendaciones: aléjate por unos momentos de las pantallas, bebe agua. Un masaje relajante, escucha música, practica ejercicios de respiración, busca tutoriales, sal a caminar, acércate a la naturaleza, siente la tierra, el pasto sin zapatos, abraza un árbol, el agua es relajante, toma un baño en consciencia, imagina que limpias tu cuerpo de las energías negativas y las preocupaciones, si puedes nadar en la alberca, caminar por la playa, sumergirte en el agua de mar es saludable. Bailar, puedes hacerlo sola. Una actividad manual: Tejer, pintar, leer un libro. No te acostumbres a la pastilla, si padeces presión arterial alta, respira profundo bebe agua, cuida la alimentación, no fumes como medida relajante. Ayudar a otro que necesita te hace olvidar tus problemas, es lo que se llama “Regulación prosocial de las emociones”.
Rosa Chávez Cárdenas
Colaboradora EP
La pandemia de estupidez: cuando la mentira marca la agenda y la verdad agoniza. JAVIER SAMPEDRO
En este artículo de opinión, Javier Sampedro Pleite retrata con ironía y desazón la “pandemia de estupidez” que, según él, atraviesa al mundo en 2025. El autor denuncia cómo la verdad ha dejado de importar en países como Estados Unidos, Argentina y buena parte de Europa, donde la manipulación política y mediática se impone sobre el debate racional. Recurre al caso de Galileo como ejemplo de cómo la verdad tarda siglos en abrirse camino frente al oscurantismo, estableciendo un paralelismo con la justicia y el periodismo actuales. Sampedro critica tanto a tertulianos de derechas, por su intoxicación sistemática, como a los de izquierdas, por debatir inútilmente con argumentos frente a la irracionalidad.
Incluso los mejores analistas están tan desbordados por el tsunami de desvaríos que apenas logran asomar la cabeza antes de ser arrollados por la siguiente ola.
Los historiadores del futuro se van a dar un fiestón cuando analicen la pandemia de estupidez que anega el mundo en este triste 2025. De hecho, es improbable que consigan entenderla, pues ni siquiera nosotros, que la estamos padeciendo en carne mortal, somos capaces de digerirla, de racionalizarla, de domesticarla. Comprender un fenómeno es la condición necesaria para poder gestionarlo, pero incluso los mejores analistas, esos a los que tú y yo leemos, vemos y oímos, están tan desbordados por el tsunami de desvaríos que apenas logran asomar la cabeza para tomar una bocanada de aire antes de ser arrollados por la siguiente ola gigante.
Estados Unidos, Argentina y buena parte de Europa han caído en un abismo tenebroso en que la verdad ha dejado de importar. Los científicos estamos acostumbrados a esos ataques del lado oscuro de la fuerza, aunque sabemos que la verdad siempre se abre camino. A veces tarda cuatro siglos, que fue lo que le llevó al Vaticano perdonar a Galileo por el horrendo pecado de haber dicho la verdad sobre el cosmos y la posición de la Tierra en él.
(…)
lunes, 22 de septiembre de 2025
Felipe de Jesús: La voz que forjó admiración.
Felipe de Jesús: La voz que forjó admiración.
Felipe de Jesús Zorrilla Ramos es una voz que forjó admiración.
Como locutor, su estilo sobrio, su voz serena y su trato sencillo le han ganado el respeto y la cercanía de su audiencia. Su dedicación, su voz comercial de alto nivel y su manera auténtica de comunicar lo han convertido en una figura icónica de la radio dominicana.Nacido el 5 de febrero de 1960 en Sibawete, El Seibo, la vida de Felipe de Jesús cambió a los 10 años cuando se mudó con su familia al Ingenio Consuelo. Allí, bajo la sombra de un tamarindo, nació su amor por la radio. Junto a su amigo Domingo González, creó una emisora imaginaria llamada “Radio Tamarindo”. Este juego, que continuó
incluso cuando su amigo se fue, fue el inicio de un destino ya trazado. Con un vaso y una cuchara como micrófono, imitaba los noticiarios de la época, practicando sin saberlo para el futuro.Trayectoria profesional
Su inquebrantable pasión lo llevó a ser administrador del antiguo Cine Consuelo, donde grababa la publicidad de las películas. Fue en 1981, cuando el director de Radio Oriente, Jhosep Bernabel, escuchó su voz y, a pesar de que le dijeron que no era locutor, lo buscó de inmediato. Así, Felipe inició su carrera formalmente, compartiendo micrófono con Francis
Aníbal.Su talento lo llevó después a Radio Rutas en La Romana, Radio Rey en Hato Mayor, y a Radio Mar en San Pedro de Macorís. También trabajó en Radio Dial, bajo la dirección de Pipí Bello, Omar Cepeda y el artista Marcos Caminero, donde su voz dio vida a espacios como "Lo Mejor de una Estrella" y "Teléfono Musical". Su popularidad fue tal que incluso tuvo clubes de fans, convirtiéndose en un referente de la radio moderna.
A lo largo de su carrera, se ha consolidado como una voz versátil. Junto a Fredy Miller y Agustín Santana, transmitía las carteleras de boxeo, y en el béisbol de invierno participaba en el programa "Dentro y Fuera del Estadio". Desde 1994, su voz es sinónimo del programa “El Círculo de Espera”. También forma parte de la Cadena Verde de las Estrellas Orientales junto a reconocidas voces como Radamés González, Leonidas Henríquez, Héctor Luis Morla, Carlos José Lugo y Tano Martino.
Además de su trabajo en la radio, Felipe de Jesús ha sido una voz comercial destacada en la transmisión de baloncesto profesional, tanto en radio como en televisión, con los Cocolos de San Pedro de Macorís. También trabajó en transmisiones de béisbol de Grandes Ligas para la emisora 670 AM, junto a Leonidas Martínez, Tano Martino y Carlos José Lugo.
Educación y vida personal
Felipe de Jesús inició sus estudios primarios en la escuela Paso Cibao en Magarín, El Seibo, y los concluyó en la escuela Fabio Sánchez Ruiz en el Ingenio Consuelo. Sus estudios secundarios los realizó en el liceo nocturno Manuel de Jesús Peña y Reinoso.
Su formación profesional incluyó estudios de Locución en el Instituto Nuevos Horizontes y varios cursos técnicos, como Electrónica de radio y televisor en la escuela laboral de San Pedro y el Instituto ITI de Santo Domingo, donde también se especializó en fabricación y reparación de inversores. Cursó un posgrado en el Instituto Phildata y también realizó un curso de Periodismo Radiofónico.
Detrás del micrófono, late el hombre de familia. En 1985 conoció a Juana Fiordaliza Vásquez, con quien se casó en 1988 y tuvo tres hijos: Jediliza, Aderlyn y Felipe de Jesús Zorrilla Vásquez. También es padre de Leidy de Jesús Zorrilla Pérez. Es el séptimo de nueve hermanos y el más pequeño de su padre.
Felipe de Jesús se convirtió al cristianismo en 1995 junto a su familia en la Iglesia Faro de Luz. Desde 2013, se congrega en la Iglesia Monte Carmelo, donde sirve como músico, tocando el piano y el bajo.
La trayectoria de Felipe de Jesús nos recuerda que los sueños pueden nacer bajo la sombra de un tamarindo y hacerse realidad con perseverancia, disciplina y un amor inquebrantable por la comunicación. Su vida es un testimonio de sencillez, autenticidad y vocación, digno de permanecer en la memoria colectiva de la radio dominicana.
domingo, 21 de septiembre de 2025
Maestro, Locutor y Abogado: Prudencia y vocación
Por Cesáreo Silvestre Peguero
la vida de Joaquín Raúl Custodio es un testimonio de la prudencia como una virtud fundamental. Desde joven, su camino se forjó en la educación, formándose en el Colegio Experimental de la Universidad Central del Este y en el Liceo José Joaquín Pérez.
Moscoso, Custodio pronto se consolidó como un respetado educador y una voz pública. Supo entrelazar la docencia y la locución, pilares de su vida profesional. Como catedrático universitario y profesor de locución, no solo compartió conocimientos, sino que formó comunicadores con ética y carácter. Su labor se multiplicó en aulas y cabinas, donde preparó a las nuevas voces de la Región Este y de todo el país.