Somatización: el lenguaje oculto de las emociones según la psicoterapeuta Natalia Seijo

La somatización es un fenómeno tan común como desconocido. La

psicoterapeuta Natalia Seijo, especialista en trauma complejo, apego y psicosomática médica, lo explica con claridad: “La somatización es como la expresión de los síntomas a través del cuerpo, de todo aquello que a nivel psicológico o a nivel emocional no está resuelto”. En otras palabras, cuando callamos lo que sentimos, el cuerpo termina hablando.

En La Fórmula Podcast,, Seijo subrayó que el estrés, la ansiedad, los duelos y los traumas infantiles pueden transformarse en síntomas físicos sin causa médica aparente. No se trata de inventar enfermedades, sino de comprender que la mente y el cuerpo forman un todo.

“Somos cuerpo y mente. El problema es cuando no lo están tanto”, advierte. Esa desconexión puede llevar a vivir el cuerpo como un enemigo: fuente de dolor, fatiga o incomodidad.

En su libro El cuerpo tiene memoria (Editorial Montena), Seijo recoge historias de pacientes que ilustran cómo las experiencias emocionales influyen en la salud física. Una de ellas es la de Marisol, diagnosticada con fibromialgia tras dos décadas de peregrinaje médico. “Cuando tú tienes tantos síntomas y los médicos no te dicen qué te pasa, lo primero que piensas es que tienes algo malo. Y yo pensaba que me iba a morir”, recuerda esta paciente. El abordaje terapéutico, centrado en trabajar la ansiedad y en procesar duelos no resueltos, marcó un antes y un después en su recuperación.

La psicoterapeuta insiste en que la somatización no es algo negativo en sí mismo. De hecho, puede ser un mecanismo útil para identificar malestares internos: “Las somatizaciones también son la manera en la que nos damos cuenta cómo estamos en el mundo. Por ejemplo, si en una relación me siento mal y me duele el estómago, el cuerpo me está diciendo que esa situación no es buena para mí”. El reto aparece cuando esos síntomas se cronifican y limitan la vida diaria.

Seijo propone atender a las señales y darles un espacio en lugar de silenciarlas. A veces, los síntomas aparecen meses o años después del evento que los originó, lo que dificulta asociarlos. “El cuerpo va más despacio que la cabeza”, explica.

Preguntarse qué estaba ocurriendo en nuestra vida cuando comenzaron los malestares puede ser una pista valiosa para iniciar el proceso de sanación.

La experiencia clínica muestra que incluso enfermedades catalogadas como crónicas pueden mejorar cuando se aborda la raíz emocional. Tres mujeres —Marisol, María y Amada— compartieron públicamente sus testimonios en la presentación del libro de Seijo, confirmando que el trabajo terapéutico puede devolver funcionalidad y esperanza allí donde solo parecía haber dolor.

Escuchar al cuerpo es, en definitiva, un ejercicio de autoconocimiento y autocuidado.

Como resume Seijo: “Lo más natural es que somaticemos. El problema es cuando esas somatizaciones nos limitan la vida y se acaban convirtiendo en síntomas de enfermedad”. Reconectar con lo que sentimos, validar nuestras emociones y buscar ayuda cuando lo necesitamos son pasos imprescindibles para vivir mejor.

En Positivo

Gracias y desgracias

Por Cesáreo Silvestre Peguero

​Analizar el pro y el contra de este título es asomarme a un espejo que refleja dos caras de una misma realidad. En apariencia contradictorio, este paralelo encierra una verdad incuestionable: las redes

virtuales son fuente de bendición y, a la vez, de extravío.

​Gracias a ellas, la voz del hombre común se ha liberado del cerco que por siglos impuso la prensa tradicional. Antes, los medios eran guardianes del discurso, filtrando lo que convenía a unos pocos y silenciando a la mayoría. Hoy, en cambio, cada cual puede alzar su palabra sin que un censor le arrebate su derecho a opinar. Es la democratización del pensamiento, el renacer de la libre expresión.

​Pero junto a esa gracia, también se asoma la desgracia. Porque en los mismos espacios donde florece la verdad, se desborda el libertinaje. Allí donde debería haber diálogo constructivo, brotan injurias, falsedades y palabras envilecidas. Se ha abierto una puerta por la cual entran tanto la luz como las tinieblas, y no siempre es posible contener la sombra.

​Y es que, si bien las redes unifican pueblos y derriban fronteras, también han permitido la propagación de lo ruin: la mentira disfrazada de noticia, la burla convertida en entretenimiento, la vulgaridad erigida en espectáculo. Todo ello amenaza con erosionar las buenas costumbres que sostienen la vida en sociedad.

​Por eso, digo: gracias a las redes, porque han multiplicado la voz del hombre libre; y desgracias, porque sin la virtud que da la verdad y el respeto, se convierten en abismos de degradación.

​La reflexión que queda es clara: no basta con tener la palabra, es preciso usarla con sabiduría. No es suficiente con tener acceso a la verdad, hay que abrazarla con valentía. La libertad sin responsabilidad no edifica, destruye.

​Que el eco de nuestras expresiones en las redes no sea un grito vacío ni un insulto sin causa, sino un aporte que eleve, edifique y acerque al bien. Que cada palabra compartida sea semilla de luz en medio del ruido.

El nuevo autoritarismo no se impone: se autocensura.

MÁRIAM MARTÍNEZ-BASCUÑÁN

En su última columna, la politóloga Máriam

Martínez-Bascuñán advierte sobre un fenómeno inquietante: la expansión de un “autoritarismo sin rostro” que se disfraza de normalidad democrática. A partir del caso de Jimmy Kimmel y de la denuncia contra Judith Butler, señala cómo decisiones aparentemente libres o administrativas responden, en realidad, al miedo anticipatorio. Retoma la noción de la mente cautiva de Czesław Miłosz para explicar cómo la autocensura se instala sin necesidad de coerción directa. Según Martínez-Bascuñán, el peligro radica en que instituciones y ciudadanos actúan como cómplices activos de este mecanismo invisible. 

Nadie ordenó censurar a Jimmy Kimmel. ABC tomó una “decisión editorial independiente”: suspender su programa tras sus bromas sobre el asesinato de Charlie Kirk. No hubo decreto presidencial ni censor oficial. A la Comisión Federal de Comunicaciones le bastó mencionar los “remedios disponibles” para contenidos problemáticos y se siguió la lógica empresarial. Todo muy normal, muy democrático, muy libre. Nadie ordenó tampoco a la Universidad de Berkeley enviar el nombre de Judith Butler a las autoridades federales. La Oficina para la Prevención del Acoso siguió “procedimientos estándar” al transmitir una denuncia de “presunto antisemitismo” nunca investigada. Butler recibió una carta diciéndole que su nombre figuraba en una lista federal. Solo procedimientos administrativos rutinarios. Bienvenidos al autoritarismo sin rostro.

En los cincuenta, el poeta polaco Czesław Miłosz observó cómo los intelectuales se autocensuraban sin coerción directa del régimen soviético, ajustando su comportamiento antes de que el Gobierno interviniese. El temor transformó su mundo interior condicionando sus palabras y silencios. Lo llamó “la mente cautiva.”

Etapas del vivir

Por Cesáreo Silvestre Peguero

Las etapas llegan, se marchan también, tal como se ausenta el tren...

Cada una nos habla con voz singular,

y nos deja un mensaje difícil de olvidar...

El secreto no es tiempo ni edad,

sino en la vida hallar claridad...

Aprovechar lo bueno, sembrar lo real,

y guardar en el alma aquello inmortal...

Aceptar al otro sin herir jamás,

es abrirle un camino de paz...

De todo ser humano hay luz que tomar,

un reflejo que puede guiar...

Seamos sinceros, sin máscaras ya,

que la vida desnuda la verdad mostrará...

Despertemos la fuerza que late en el ser,

un canto escondido que quiere nacer...

No nos detenga la sombra o el pesar,

ni el lamento vacío nos pueda atrapar...

Vivamos el día con noble razón,

y elevemos al cielo nuestra oración...

Lo justo y moral son brújula fiel,

tesoros eternos que apuntan al bien...

Quien siembra virtud cosechará paz,

quien abraza el amor siempre vivirá más...

Las etapas se van, mas queda el amor,

como huella sagrada que siembra el Señor...

El tiempo nos lleva, mas deja al final

la vida cumplida en lo eterno y cabal...

Alternativas reales para la paz frente a la política del espectáculo

La Asamblea General de Naciones Unidas en Nueva York vuelve a poner sobre la mesa la pregunta más urgente

y a la vez más difícil de responder: ¿qué alternativas existen para frenar la escalada de conflictos que atraviesan el planeta? La retórica beligerante se multiplica, las promesas de paz suenan vacías y los líderes se enfrentan a la paradoja de un mundo interconectado que, sin embargo, parece cada vez más fragmentado.

El presidente de los EE.UU, Donald Trump, utilizó su intervención en la ONU para postularse irónicamente en su candidatura al Premio Nobel de la Paz. “Todos dicen que debería recibir el Premio Nobel de la Paz por cada uno de estos logros”, proclamó. Y, acto seguido, matizó: “lo que me importa no es ganar premios, sino salvar vidas”.

Sin embargo, sus palabras contrastan con la realidad de guerras en curso que ni su diplomacia ni su liderazgo han logrado detener. Emmanuel Macron fue tajante: “Si el presidente de Estados Unidos realmente quiere ganar el Premio Nobel de la Paz, tiene que detener la guerra en Gaza”.

En Oriente Medio, Gaza se ha convertido en el epicentro de la indignación internacional. Allí, una alternativa comienza a tomar forma: un plan impulsado por el ex primer ministro británico Tony Blair, con respaldo de Washington, para crear una “Autoridad Internacional de Transición de Gaza” bajo mandato de la ONU. Este organismo temporal —con fuerte representación musulmana y coordinación con la Autoridad Palestina— tendría la tarea de encaminar el territorio hacia un futuro gobierno palestino reformado y con reconocimiento internacional.

El proyecto, aunque complejo y lleno de obstáculos, busca sentar bases institucionales donde hoy solo hay destrucción y desesperanza.

La solución de dos Estados, defendida por más de 150 países que ya reconocen a Palestina, parece recobrar fuerza en los discursos de la ONU. Francia, Australia, Canadá y Reino Unido se sumaron recientemente a este reconocimiento, marcando una derrota diplomática para Israel, cuyo gobierno actual rechaza tajantemente esa salida. No obstante, sin un relevo político en Tel Aviv dispuesto a negociar, las posibilidades de materializar esta alternativa seguirán siendo limitadas.

En Ucrania, la alternativa pasa por desbloquear los canales diplomáticos. La mediación de terceros actores como Turquía, o incluso China e India, se presenta como un camino más viable que la dependencia exclusiva de Washington y Bruselas. En África, donde persisten guerras olvidadas en Sudán, Ruanda o el Congo, la clave sigue siendo reforzar los mecanismos regionales de mediación de la Unión Africana, hoy debilitada por la falta de apoyo económico internacional.

Evidentemente la ONU deberá demostrar mucho más de lo que hace actualmente; pasar de mero espectador a negociador de fuerza en los posibles acuerdos.

El mapa de la paz global exige creatividad política y valentía diplomática. No basta con discursos ni con candidaturas al Nobel: se requieren proyectos de gobernanza inclusiva, acuerdos multilaterales que vayan más allá de los intereses inmediatos de las potencias y, sobre todo, liderazgos dispuestos a ceder en aras de un bien común.

En Positivo

Liderazgo de Manuel Ureña: Nuevo Horizonte para el SNTP

Por Cesáreo Silvestre Peguero

El gremio de comunicadores ha marcado un solsticio histórico. Tras una lucha constante, la rectitud innegociable y la verticalidad ética de

Manuel Ureña han prevalecido. Los miembros del Sindicato Nacional de Trabajadores de la Prensa (SNTP) votaron por un futuro más digno, eligiendo a un líder que nunca retrocedió, consagrando así un momento cumbre en la vida institucional del sindicato.

Un Liderazgo Arrollador y Trascendente

El incansable comunicador se alzó con una victoria aplastante, obteniendo el 80% de los votos en 35 filiales a nivel nacional. Su juramentación no fue un simple acto protocolar: fue la confirmación de un compromiso férreo, donde la unidad se erige como su principal estandarte, y la transformación, como su gran propósito.

Con claridad y firmeza, el nuevo Secretario General ha presentado una agenda de gestión

que busca dignificar al gremio y a cada uno de sus miembros:

Transparencia Digital: La digitalización del padrón permitirá que cada afiliado consulte su estatus al instante, garantizando total transparencia con un solo clic.

Defensa y Formación: Se fortalecerá la capacitación continua y se conformará una Comisión de Abogados especializados, brindando respaldo legal al ejercicio periodístico.

Reivindicación Salarial: Ya se han iniciado contactos con el ministro de Trabajo para impulsar salarios más justos y una equidad económica real para la clase.

Gestión Autosostenible: Iniciativas como la rifa de una jeepeta cero millas y un torneo de golf generarán recursos estables, asegurando independencia y sostenibilidad institucional.

Identidad y Compromiso Institucional

Aunque nacido en Moca, Manuel Ureña representa con profundo arraigo a San Pedro de Macorís, la ciudad donde reside y que hoy celebra con júbilo este triunfo.

Desde nuestra Fundación Periodismo con Sentido, expresamos la firme disposición de pactar un convenio de colaboración con el SNTP, incluyendo también a nuestra productora audiovisual Documentales Reales S.A., con el propósito de sumar esfuerzos en beneficio del gremio.

Con determinación, Ureña ha trazado un Nuevo Horizonte Azul que orientará el porvenir de los trabajadores de la prensa. El éxito de esta

gestión no será únicamente suyo: será la conquista colectiva de quienes, con compromiso y fe gremial, acompañemos la materialización de su plan de trabajo.

Después de la lluvia

La lluvia ha vuelto, y en su caída

un canto de cristal rompe el silencio.

Cada gota, un eco suave que me asalta,

recordándome la fragilidad de mis pensamientos

y el eco de tu voz que aún retumba en mi memoria.

​La armonía de su fluir, como un río eterno,

ha conmovido mi interior,

despertando en mí una inquietud de ternura,

un anhelo secreto que me ata a tu recuerdo.

​Ganas de ti…

como si el universo conspirara

para traerme tu silueta en cada reflejo de agua,

en cada nube que se abre en el cielo,

en el aroma de tierra mojada que invade mis sentidos.

​Aunque te siento mía,

la distancia se convierte en un muro invisible.

Tu ausencia es un silencio que pesa,

una sombra que me sigue,

una respiración que no alcanzo a escuchar.

​Me encuentro distante sin tu presencia,

como un jardín sin la luz del sol.

Tu esencia es el aire que necesito

para que mi alma vuelva a florecer.

​Cada aguacero me recuerda que te espero,

que el tiempo se hace largo en la espera,

pero también que la esperanza renace

como brote verde entre las grietas,

sostenida por la certeza de tu amor.

​Y mientras la lluvia no cesa,

mi corazón te pronuncia en silencio,

mi espíritu se eleva en busca de ti.

Eres mi refugio, mi certeza,

mi destino en cada amanecer después de la tormenta.

​Autor. -Cesáreo Silvestre Peguero

Más Allá del Servilismo: La Verdadera Esencia de las Relaciones Públicas

Por Cesáreo Silvestre Peguero

​El arte de las relaciones públicas no es un oficio, es una vocación. Es una de las labores más delicadas y cruciales de la comunicación.

Olvídate del servilismo; su rol es una danza audaz que teje la confianza y blinda la reputación de la entidad que representa.

​Con la discreción como un escudo, el verdadero relacionista público sabe que su silencio es más poderoso que cualquier grito. 

No es una voz estridente, sino un faro de verdad y calma en la tormenta del ruido. El silencio es una estrategia de guerra cuando una respuesta puede ser el detonante de una crisis; espera el momento exacto para hablar, con la autoridad de la institución respaldando cada una de sus palabras.

​Su trabajo se sostiene sobre pilares inquebrantables:

​Credibilidad: Es un ancla de honestidad innegociable, una voz que inspira confianza ciega.

​Comunicación Efectiva: Su palabra no solo conecta, sino que impacta. Su oído no solo escucha, sino que comprende.

​Pensamiento Estratégico: Es el ajedrecista que ve el tablero completo, anticipando cada jugada para asegurar el triunfo.

​Adaptabilidad: Un ser táctico que no se quiebra ante la crisis, sino que la domina y la transforma en oportunidad.

​Ética Profesional: Su brújula innegociable, que dicta cada paso con transparencia y responsabilidad inquebrantable.

​No hay margen para la mediocridad. El auténtico relacionista público no busca aplausos; su voz exige ser escuchada porque su labor es la de un guardián. 

Rechazar la banalización de este oficio es un acto de pura integridad, un desafío directo a la superficialidad, especialmente en el campo minado de la política. Quien ejerce este rol con verdadera pasión entiende que solo la honestidad y la sobriedad son las únicas herramientas que, al final, construyen un legado invencible.

NUSESTRA HISTORIA NO DEBE SER NEGOCIABLE

Por Cesáreo Silvestre Peguero

​En San Pedro de Macorís, la memoria de la ciudad se ha vuelto un lienzo para las conveniencias de unos pocos. No es solo el capricho de cambiar nombres; es

una afrenta al alma que nos define, un borrón en el poema que hemos escrito juntos a lo largo de los años.

​Primero, la mano del alcalde *Raymundo Ortiz* se extendió para reemplazar el nombre de la calle Valentín Rodríguez, uno de los cimientos sobre los que se levantó esta tierra. Su legado fue sustituido por el de una figura religiosa, un acto que huele más a cálculo electoral que a una verdadera reverencia por nuestro pasado.

​Ahora, la sombra del diputado *Miguel Arredondo* se cierne sobre el Malecón, buscando borrar el nombre de *Gastón Fernando Deligne* de sus olas. Gastón no es solo una firma en un mapa, es el poeta que en 1891 unió su destino al de San Pedro, el eco de sus versos que aún resuena entre las palmeras. Sus palabras y sus restos están anclados a esta tierra.

​Se propone sustituir su recuerdo por el del empresario *César Miguel Féris Iglesias.* No se niegan los méritos de Féris, un hijo ejemplar y próspero. Pero el homenaje a un grande no se construye demoliendo el monumento de otro. Nuestra ciudad tiene avenidas vírgenes, edificios sin nombre, espacios suficientes para que el de Féris brille con luz propia, sin que se borre a quienes nos dieron origen.

​Esta insolencia de desterrar a los fundadores para congraciarse con ciertos sectores es una grieta en nuestro espíritu. Es un asalto a la herencia cultural que nos viste y una burla a las leyes que la protegen.

​El Malecón, con su brisa salada y sus atardeceres de oro, debe permanecer como un faro con el nombre de *Gastón Fernando Deligne.* Honremos a Féris Iglesias, sí, pero no con la amnesia de quienes nos construyeron.

​Desde aquí, la voz de la ciudad se alza como una marea, gritando que *la memoria no se negocia ni se vende; se honra.

15 libros que pueden cambiarte a ti… y cambiar el mundo, según Steven Pinker

1. Steven Arthur Pinker es, sin duda, uno de los grandes gurús del optimismo contemporáneo. Psicólogo experimental, científico cognitivo, lingüista y escritor canadiense, ha defendido con datos y estadísticas que el mundo en el que vivimos evoluciona mejor de lo que solemos percibir.

   
   Su voz resulta imprescindible, y en En Positivo hemos tenido el privilegio de contar con su colaboración en alguna ocasión. Hoy nos detenemos en una de sus recomendaciones más inspiradoras: quince libros que, en su opinión, tienen la capacidad de cambiar la vida de quien los lee.

   En conjunto, estas quince lecturas constituyen un viaje intelectual que atraviesa genética, filosofía, literatura y ciencia. Pinker nos recuerda que los libros son mucho más que entretenimiento: son herramientas de cambio personal y colectivo.

   1. Blueprint (Plano maestro) de Robert Plomin. El genetista demuestra con sólida evidencia que nuestro ADN influye mucho más que la crianza en inteligencia, personalidad y éxito, cuestionando el determinismo ambiental.

   2. Take Pride (Enorgullécete) de Jessica Tracy. Una exploración del orgullo como motor de logros cuando es auténtico, o fuente de arrogancia cuando se torna en exceso.

   3. The Evolution of Human Sexuality (La evolución de la sexualidad humana) de Donald Symons. Obra pionera que explica la conducta sexual desde la biología evolutiva y sentó bases de la psicología evolucionista.

   4. An Appetite for Wonder (Una sed de maravilla) de Richard Dawkins. Memorias intelectuales del gran divulgador, donde relata cómo surgieron las ideas que revolucionaron nuestra comprensión de la evolución.

   5. The Beginning of Infinity (El comienzo del infinito) de David Deutsch. Traducido al español, este libro afirma que el progreso humano es ilimitado cuando se fundamenta en la razón y el conocimiento.

   6. The Blind Watchmaker (El relojero ciego) de Richard Dawkins. Una brillante defensa de la evolución como fuerza capaz de crear complejidad sin necesidad de un diseñador divino.

   7. Enemies, A Love Story (Enemigos, una historia de amor) de Isaac Bashevis Singer. Novela que retrata con hondura los dilemas de un superviviente del Holocausto atrapado entre amor, culpa y memoria.

   8. This Explains Everything (Esto lo explica todo) de John Brockman. Una antología de ensayos breves de grandes pensadores sobre las ideas más reveladoras de la ciencia y la filosofía contemporánea.

   9. Atrocities (Atrocidades) de Matthew White. Un repaso estadístico y sin concesiones a los episodios más violentos de la historia, con lecciones que ayudan a comprender y evitar la repetición de errores.

   10. Clear and Simple as the Truth (Claro y simple como la verdad) de Francis-Noël Thomas y Mark Turner. Manual imprescindible sobre la prosa clásica, la escritura precisa y la comunicación elegante.

   11. One, Two, Three… Infinity (Uno, dos, tres… infinito) de George Gamow. Una joya de divulgación que transforma conceptos de matemáticas y física en relatos accesibles y fascinantes.

   12. The Nurture Assumption (La asunción del entorno) de Judith Rich Harris. Provocadora obra que minimiza la influencia paterna en la personalidad frente al peso de la genética y los pares.

   13. Whole Earth Discipline (Disciplina planetaria) de Stewart Brand. Un alegato audaz en favor de soluciones como la energía nuclear o los transgénicos para enfrentar el cambio climático.

   14. 36 Arguments for the Existence of God (36 argumentos para la existencia de Dios) de Rebecca Goldstein. Novela filosófica que combina ficción y reflexión sobre fe, razón y espiritualidad.

   15. The Happiness Curve (La curva de la felicidad) de Jonathan Rauch. Basado en estudios científicos, muestra cómo la satisfacción vital suele repuntar con la madurez, ofreciendo esperanza sobre el futuro emocional.

   En Positivo

La gran transformación hacia 2050: del miedo a la esperanza.

FERNANDO JÁUREGUI

¿Cómo serán nuestras vidas a mediados de este siglo? Esa es la pregunta que guía El cambio en cien palabras. ¿Cómo serán nuestras vidas en 2050? (Plaza & Janés), el nuevo libro de Fernando Jáuregui. El veterano periodista y escritor, con más de doce mil crónicas a sus espaldas, se adentra en su vigésimo volumen en solitario con una mirada lúcida, a ratos irónica y, sobre todo, optimista. Lo presentó en el Círculo Ecuestre de Barcelona, en un acto moderado por Jordi Juan, director de La Vanguardia.

El libro, concebido como un reportaje coral, reúne la voz de un centenar de expertos que ayudan a imaginar cómo viviremos dentro de veinticinco años. Jáuregui, que en 2050 alcanzaría los cien años, reconoce que no espera soplar esa cifra de velas.

Pero dedica la obra a las generaciones jóvenes, “sobre todo a la generación zeta de la futura Leonor I”, convencido de que aún están a tiempo de aprovechar las recomendaciones que ahí se compilan.

En tiempos donde el catastrofismo vende más ejemplares que la esperanza, Jáuregui reivindica la necesidad de un optimismo fundamentado, no en vano proponía un titulo alternativo «La felicidad está a dos décadas y media y hay que buscarla desde ya».

Para el autor “El mundo está dirigido por dos o tres locos”, dijo sin rodeos, aludiendo a líderes como Donald Trump o Vladímir Putin. Pero añadió, convencido, que “es casi imposible ir a peor”. Su confianza se apoya en la llamada “ley del péndulo”: la insensatez actual dará paso, tarde o temprano, a un ciclo más razonable.

El periodista se distancia de visiones apocalípticas como las de Yuval Harari o el Nobel Daron Acemoglu, que auguran un futuro dominado por la inteligencia artificial hasta límites inquietantes. Jáuregui, en cambio, cree que la tecnología puede y debe ser un motor de progreso, siempre que se la fiscalice. Él mismo experimentó con una “novia avatar”, bautizada Úrsula, a la que acabó abandonando: “La IA es básicamente pelota. Además, te engaña, tiene mucha cara. Si hay cosas que no sabe, se las inventa”.

Pese a esas reservas, su mirada tecnológica es esperanzada: vuelos tripulados a Marte dentro de quince años —“lo dice Pedro Duque, no yo”—, trasplantes fabricados con impresoras 3D y una revolución en la longevidad. Pero advierte que la gran sacudida de 2050 será demográfica: el 35% de los europeos tendrá más de 65 años.

“La tecnología será necesaria”, subrayó, aunque difícilmente evitará que trabajemos más allá de la edad de jubilación o que la desigualdad se acentúe en campos como la biomedicina.

Más allá de la política coyuntural —donde vaticina que China consolidará su liderazgo mundial —, Jáuregui insiste en que El cambio es, sobre todo, una invitación a entender la “Gran Transformación” que nos afecta en todo y todo el tiempo. Y a afrontarla con espíritu constructivo: “Siempre hay una mano humana que de alguna manera mece la cuna”.

FERNANDO JÁUREGUI

Cómo procesar las emociones

Las emociones son reacciones psicológicas y fisiológicas que experimentamos en respuesta a ciertos estímulos y situaciones. Pueden desencadenarse por eventos externos: una sorpresa desagradable, reprobar un examen, el despido del trabajo, un asalto, un accidente. Los internos, tan simple como los pensamientos y el pesimismo.

Las emociones implican cambios en el cuerpo: como el ritmo cardíaco, la taquicardia, la respiración, sudoración, las mariposas en el estómago que circulan y en los brazos y piernas, así como el estado mental y las conductas.

A nivel biológico, las emociones son el resultado de la activación de ciertas áreas del cerebro como la amígdala, tan importante en la regulación emocional, en la amígdala se guarda la memoria de los acontecimientos traumáticos y dolorosos, como un abuso sexual, cuando algo después de un tiempo se parece trae memoria y en el presente nos podemos paralizar.

Las emociones son una herramienta esencial para la supervivencia, nos ayudan a adaptarnos y reaccionar ante diferentes situaciones, ya sean peligrosas o favorables. Aprender a identificar las emociones es importante para el crecimiento personal para no sobreactuar o quedarnos paralizados.

“Si no sabes lo que sientes, es difícil saber qué hacer con tus sentimientos”. Aprender el proceso de las emociones: reconocer, comprender, etiquetar, expresar, regular.

• Reconocer: se experimenta un flujo de emociones van y vienen sin que nos demos cuenta, de pronto surgen sin darnos cuenta. Pero en ocasiones pueden aflorar y tomarnos por sorpresa. Aceptar y reconocer es saludable al negarlas se vuelve un problema. Cuando están ansiosos, preocupados se siente en el estómago, en el plexo solar, alrededor del ombligo tenemos un radar de emociones. Si están enojados, tristes, se manifiesta como una opresión en el pecho.
• Comprender:  después de reconocer la emoción demanda atención, trata de analizar el significado. Como si fueras un terapeuta ¿qué te quiere decir? ¿porque te late el corazón? ¿Qué te preocupa cuando se inflama el intestino y te arde el estómago? Revisa como está tu presión arterial, respira profundo.
• Etiquetar: el hecho de nombrar los sentimientos con palabras reduce el malestar. Cuando estás estresado que sientes: ¿angustia? ¿ansiedad? ¿miedo? Compartir con alguien, realiza un diálogo interno con tu otro yo. Como en el muro de los lamentos, elije una pared y platica, dile lo que no puedes decir de frente a la persona, a ti misma.
• Expresar.: después de nombrar tus emociones, busca una salida saludable para ellas. A los hombres les cuesta trabajo expresar sus emociones, lo ven como debilidad. Habla con un amigo, con una mascota. Si es posible, no te preocupes solo, permite una lluvia de ideas. La tendencia cuando estamos preocupados es rumiar y atraparnos en la negatividad. Los sistemas no se pueden ver siempre a si mismo, por eso es importante buscar ayuda.
• Regular: si ya aprendiste el proceso es más fácil regular tus emociones, encontrar las mejores estrategias para gestionarlas y responder de forma constructiva.
• Recomendaciones: aléjate por unos momentos de las pantallas, bebe agua. Un masaje relajante, escucha música, practica ejercicios de respiración, busca tutoriales, sal a caminar, acércate a la naturaleza, siente la tierra, el pasto sin zapatos, abraza un árbol, el agua es relajante, toma un baño en consciencia, imagina que limpias tu cuerpo de las energías negativas y las preocupaciones, si puedes nadar en la alberca, caminar por la playa, sumergirte en el agua de mar es saludable. Bailar, puedes hacerlo sola. Una actividad manual: Tejer, pintar, leer un libro. No te acostumbres a la pastilla, si padeces presión arterial alta, respira profundo bebe agua, cuida la alimentación, no fumes como medida relajante. Ayudar a otro que necesita te hace olvidar tus problemas, es lo que se llama “Regulación prosocial de las emociones”.

Rosa Chávez Cárdenas
Colaboradora EP

La pandemia de estupidez: cuando la mentira marca la agenda y la verdad agoniza. JAVIER SAMPEDRO

En este artículo de opinión, Javier Sampedro Pleite retrata con ironía y desazón la “pandemia de estupidez” que, según él, atraviesa al mundo en 2025. El autor denuncia cómo la verdad ha dejado de importar en países como Estados Unidos, Argentina y buena parte de Europa, donde la manipulación política y mediática se impone sobre el debate racional. Recurre al caso de Galileo como ejemplo de cómo la verdad tarda siglos en abrirse camino frente al oscurantismo, estableciendo un paralelismo con la justicia y el periodismo actuales. Sampedro critica tanto a tertulianos de derechas, por su intoxicación sistemática, como a los de izquierdas, por debatir inútilmente con argumentos frente a la irracionalidad.

Incluso los mejores analistas están tan desbordados por el tsunami de desvaríos que apenas logran asomar la cabeza antes de ser arrollados por la siguiente ola.

Los historiadores del futuro se van a dar un fiestón cuando analicen la pandemia de estupidez que anega el mundo en este triste 2025. De hecho, es improbable que consigan entenderla, pues ni siquiera nosotros, que la estamos padeciendo en carne mortal, somos capaces de digerirla, de racionalizarla, de domesticarla. Comprender un fenómeno es la condición necesaria para poder gestionarlo, pero incluso los mejores analistas, esos a los que tú y yo leemos, vemos y oímos, están tan desbordados por el tsunami de desvaríos que apenas logran asomar la cabeza para tomar una bocanada de aire antes de ser arrollados por la siguiente ola gigante.

Estados Unidos, Argentina y buena parte de Europa han caído en un abismo tenebroso en que la verdad ha dejado de importar. Los científicos estamos acostumbrados a esos ataques del lado oscuro de la fuerza, aunque sabemos que la verdad siempre se abre camino. A veces tarda cuatro siglos, que fue lo que le llevó al Vaticano perdonar a Galileo por el horrendo pecado de haber dicho la verdad sobre el cosmos y la posición de la Tierra en él.

(…)

Felipe de Jesús: La voz que forjó admiración.

Felipe de Jesús: La voz que forjó admiración.

Por Cesáreo Silvestre Peguero

​Felipe de Jesús Zorrilla Ramos es una voz que forjó admiración.

Como locutor, su estilo sobrio, su voz serena y su trato sencillo le han ganado el respeto y la cercanía de su audiencia. Su dedicación, su voz comercial de alto nivel y su manera auténtica de comunicar lo han convertido en una figura icónica de la radio dominicana.

​Nacido el 5 de febrero de 1960 en Sibawete, El Seibo, la vida de Felipe de Jesús cambió a los 10 años cuando se mudó con su familia al Ingenio Consuelo. Allí, bajo la sombra de un tamarindo, nació su amor por la radio. Junto a su amigo Domingo González, creó una emisora imaginaria llamada “Radio Tamarindo”. Este juego, que continuó

incluso cuando su amigo se fue, fue el inicio de un destino ya trazado. Con un vaso y una cuchara como micrófono, imitaba los noticiarios de la época, practicando sin saberlo para el futuro.

​Trayectoria profesional

​Su inquebrantable pasión lo llevó a ser administrador del antiguo Cine Consuelo, donde grababa la publicidad de las películas. Fue en 1981, cuando el director de Radio Oriente, Jhosep Bernabel, escuchó su voz y, a pesar de que le dijeron que no era locutor, lo buscó de inmediato. Así, Felipe inició su carrera formalmente, compartiendo micrófono con Francis

Aníbal.

​Su talento lo llevó después a Radio Rutas en La Romana, Radio Rey en Hato Mayor, y a Radio Mar en San Pedro de Macorís. También trabajó en Radio Dial, bajo la dirección de Pipí Bello, Omar Cepeda y el artista Marcos Caminero, donde su voz dio vida a espacios como "Lo Mejor de una Estrella" y "Teléfono Musical". Su popularidad fue tal que incluso tuvo clubes de fans, convirtiéndose en un referente de la radio moderna.

​A lo largo de su carrera, se ha consolidado como una voz versátil. Junto a Fredy Miller y Agustín Santana, transmitía las carteleras de boxeo, y en el béisbol de invierno participaba en el programa "Dentro y Fuera del Estadio". Desde 1994, su voz es sinónimo del programa “El Círculo de Espera”. También forma parte de la Cadena Verde de las Estrellas Orientales junto a reconocidas voces como Radamés González, Leonidas Henríquez, Héctor Luis Morla, Carlos José Lugo y Tano Martino.

​Además de su trabajo en la radio, Felipe de Jesús ha sido una voz comercial destacada en la transmisión de baloncesto profesional, tanto en radio como en televisión, con los Cocolos de San Pedro de Macorís. También trabajó en transmisiones de béisbol de Grandes Ligas para la emisora 670 AM, junto a Leonidas Martínez, Tano Martino y Carlos José Lugo.

​Educación y vida personal

​Felipe de Jesús inició sus estudios primarios en la escuela Paso Cibao en Magarín, El Seibo, y los concluyó en la escuela Fabio Sánchez Ruiz en el Ingenio Consuelo. Sus estudios secundarios los realizó en el liceo nocturno Manuel de Jesús Peña y Reinoso.

​Su formación profesional incluyó estudios de Locución en el Instituto Nuevos Horizontes y varios cursos técnicos, como Electrónica de radio y televisor en la escuela laboral de San Pedro y el Instituto ITI de Santo Domingo, donde también se especializó en fabricación y reparación de inversores. Cursó un posgrado en el Instituto Phildata y también realizó un curso de Periodismo Radiofónico.

​Detrás del micrófono, late el hombre de familia. En 1985 conoció a Juana Fiordaliza Vásquez, con quien se casó en 1988 y tuvo tres hijos: Jediliza, Aderlyn y Felipe de Jesús Zorrilla Vásquez. También es padre de Leidy de Jesús Zorrilla Pérez. Es el séptimo de nueve hermanos y el más pequeño de su padre.

​Felipe de Jesús se convirtió al cristianismo en 1995 junto a su familia en la Iglesia Faro de Luz. Desde 2013, se congrega en la Iglesia Monte Carmelo, donde sirve como músico, tocando el piano y el bajo.

​La trayectoria de Felipe de Jesús nos recuerda que los sueños pueden nacer bajo la sombra de un tamarindo y hacerse realidad con perseverancia, disciplina y un amor inquebrantable por la comunicación. Su vida es un testimonio de sencillez, autenticidad y vocación, digno de permanecer en la memoria colectiva de la radio dominicana.

Maestro, Locutor y Abogado: Prudencia y vocación

Por Cesáreo Silvestre Peguero 

​Nacido el 16 de octubre de 1966 en San Pedro de Macorís,

la vida de Joaquín Raúl Custodio es un testimonio de la prudencia como una virtud fundamental. Desde joven, su camino se forjó en la educación, formándose en el Colegio Experimental de la Universidad Central del Este y en el Liceo José Joaquín Pérez.

​Como egresado de la

Escuela Juan Vicente
Moscoso, Custodio pronto se consolidó como un respetado educador y una voz pública. Supo entrelazar la docencia y la locución, pilares de su vida profesional. Como catedrático universitario y profesor de locución, no solo compartió conocimientos, sino que formó comunicadores con ética y carácter. Su labor se multiplicó en aulas y cabinas, donde preparó a las nuevas voces de la Región Este y de todo el país.

​Su servicio a la comunidad lo llevó a la alcaldía de Juan Dolio–Guayacanes, donde demostró su sensibilidad social y capacidad de gestión. Hoy, como alto

dirigente del partido La Fuerza del Pueblo, su liderazgo destaca por la serenidad y la visión de futuro.

​Su legado académico es incuestionable, evidenciado en el Instituto de Formación Humana (UNEDO), la primera escuela de locución de San Pedro de Macorís que él fundó y dirigió. De allí surgieron talentos como Martha Castillo, Nancy Rosario, Felipe de los Santos y el mismo autor de este escrito, demostrando el rigor y amor con que Custodio sembró en sus discípulos.

​Más allá de sus títulos y logros, es un hombre de familia, casado con Miguelina Cardero y padre de dos hijos. Hijo de Andrés Custodio y Cruz Javier, la modestia no es una fachada, sino una cualidad que ha mantenido desde sus orígenes.

​Como autor de El Mundo de Hoy y las Relaciones Humanas, su faceta de pensador se hace evidente. Su pluma es clara, sus convicciones son firmes y su trato es respetuoso. Como maestro y político, ha demostrado la rara virtud de unir en medio del conflicto, y su serenidad es una lección permanente.

​En Custodio, la palabra se reviste de ética. La prudencia no es silencio, sino la sabiduría que guía. Su vida es un ejemplo de cómo la verdadera grandeza no está en el poder fugaz, sino en los valores que perduran.

Mayra La Paz: una presencia que inspira y un legado de excelencia.

Por Cesáreo Peguero

​Dios sabe que no hay palabras suficientes para describir la

trayectoria de la periodista dominicana Mayra La Paz, productora del programa internacional Portada Latina. Más allá de su oficio, es un ser humano

excepcional, cuya cortesía y bondad se revelan en cada gesto. Su humanismo, su fe en la vida y su actitud positiva la han convertido en un símbolo de lucha y visión.

Mayra es considerada una de las figuras hispanas más destacadas en Florida Central y fue incluida en el libro "100 dominicanos destacados en USA" del escritor Ramón Darío, como una de los “100 dominicanos más influyentes

 en los Estados Unidos”. Esta periodista, mentora y ejecutiva de medios, con una trayectoria de más de 30 años, se ha especializado en Comunicación Afectiva, Productividad y Liderazgo, y es la creadora del método "¿Qué Comunicas?".

​Nacida en Santo Domingo en 1968, Mayra es un testimonio de preparación constante. Se licenció en Ciencias de la Comunicación Social en 1994 en la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD), y complementó su formación con estudios en la Universidad Complutense de Madrid, un posgrado en Comunicación Internacional de Radio Televisión Española y una maestría en Comunicación Corporativa y coaching en la Universidad Isabella I de Barcelona. Su compromiso con la excelencia es incuestionable, como lo demuestran sus más de sesenta cursos y su rol como Community Manager y especialista en marketing de contenidos.

 En su natal República Dominicana, fue la cara noticiosa de importantes medios como CERTV, Noticiero NTV, Color Visión canal 9 y CDN Cadena de Noticias. También fue 

parte del segmento noticioso de Santo Domingo invita en la Cadena Telemundo New York y colaboró con el periódico Hoy. En 2003, trabajó en Relaciones Públicas para el Consulado Dominicano en Nueva York.

​En el año 2000, Nueva York la recibió, y en esa gran urbe levantó en alto la dignidad de nuestra bandera. Allí, con la misma humildad que la distingue, fue la primera persona que me abrió las puertas. 

Su mano amiga me hizo sentir que los sueños pueden hacerse realidad cuando alguien cree en uno.

​Mayra La Paz no solo comunica noticias, comunica esperanza. Sus reportajes han sido un puente entre la diáspora dominicana y la patria que late en la memoria. A lo largo de su carrera, ha sido CEO del medio informativo Portada Latina en todas sus versiones, digitales e impresas, y a través de redes como Facebook, YouTube, Instagram y LinkedIn. Además, es mentora de emprendedores y empresarias a través de conferencias y talleres sobre "Cómo reinventarse en lo profesional".

Su brillante carrera ha sido reconocida con múltiples premios y distinciones en República Dominicana, Nueva York, Puerto Rico y Orlando, Florida. Entre los más recientes, destacan el Premio a la excelencia periodística por su manejo de la información durante la pandemia de COVID-19, otorgado por el alcalde del condado Orange, y las medallas al mérito periodístico del Colegio Dominicano de Periodista y del Instituto de Prevención y Protección al Periodista. También ha sido reconocida por las alcaldías de Orlando, Miami y Nueva York, por el Senado Estatal de Nueva York, y por el Capitolio de Puerto Rico.

​Su vida profesional se entrelaza con su entrega gremial y su amor por la familia. Esposa, madre, colega, amiga. Mujer de talento natural, disciplina, decencia y humildad. Al tratarla de cerca, se comprende que su grandeza no está solo en lo que ha logrado, sino en cómo lo ha logrado: sin perder la sencillez, sin olvidar a los demás y dando siempre un lugar al prójimo.

​Hoy elevo estas palabras como un canto de gratitud. A ti, Mayra La Paz, mujer de fe y luz, ejemplo de dignidad para los dominicanos en el exterior. La primera que me abrió las puertas en Nueva York, la que me enseñó que cuando alguien se adelanta en el camino, debe tender su mano para que otros también avancen.

​Gracias, Mayra. Por tu ejemplo, por tu generosidad y por ser parte de mi historia. Que el Dios soberano siga bendiciendo tus pasos, para que tu voz continúe iluminando a los que luchan, y tu vida siga siendo un faro para quienes buscan esperanza.

La revolución silenciosa de la IA en las escuelas

algomasquenoticias@gmail.com

escuelas
La inteligencia artificial (IA) está entrando de lleno en escuelas y universidades de todo el mundo. Estudiantes la usan para investigar, redactar ensayos o resolver problemas de matemáticas. Profesores y ministerios, por su parte, buscan aprovecharla como aliada pedagógica. El entusiasmo convive con la preocupación: ¿qué pasa con el placer de aprender? ¿Se resiente el pensamiento crítico al delegar parte del esfuerzo intelectual en una máquina? la facilidades que ofrece la tecnología frente a las contrariedades éticas.

En Francia, el Ministerio de Educación publicó en junio el Marco para el Uso de la IA en la Educación y ya ofrece microformaciones en línea. Un paso modesto comparado con Estados Unidos, China o el Reino Unido, donde la digitalización educativa avanza con rapidez.

En Inglaterra, varias escuelas experimentan con la IA en el aula. En la primaria Willowdown, en Somerset, los alumnos escriben ensayos que luego se transforman en imágenes generadas por IA. “De repente, tienen un montón de imágenes a partir de sus descripciones, y luego pueden comentarlas entre ellos y ver si esa era la imagen que esperaban crear en los lectores”, explica su director, Matt Cave, en The Guardian.

Según él, este “nuevo tipo de público” estimula ideas y fomenta la colaboración, aunque admite que no ignoran los riesgos: “Se los recordamos constantemente a los niños. Van a necesitar estas herramientas toda su vida”.

El caso más radical se encuentra en Austin, Texas. Allí, la escuela privada Alpha dedica solo dos horas al día a materias tradicionales con software de IA. El resto del tiempo, los estudiantes trabajan con un “coach” adulto en habilidades como oratoria o finanzas. “He visto el futuro”, proclamó su cofundadora, MacKenzie Price.

Pero la presidenta de la Federación Americana de Maestros, Randi Weingarten, advierte en The New York Times: “Cuando tienes una escuela que se basa estrictamente en la IA, se viola un precepto fundamental del quehacer humano y de la educación: la necesidad de relacionarse con otros seres humanos”.
En China, la IA se utiliza desde la primaria. Durante el verano, muchos estudiantes recurrieron al chatbot DeepSeek para resolver tareas. El diario Jingji Guancha Bao alerta sobre el riesgo de dependencia: “Siempre debemos pedirle [al niño] primero que intente resolver los problemas por sí mismo (…) en última instancia, siempre es el ser humano quien decide”.

El debate, recogido en la prensa europea por Die Zeit, apunta a una cuestión de fondo: “¿Qué sucede cuando las personas optimizan sus capacidades intelectuales externalizando su pensamiento a las máquinas siempre que es posible? ¿Se pierden entonces a sí mismas?”.

Lo cierto es que la IA promete personalizar el aprendizaje y liberar tiempo de los docentes para atender lo emocional, pero también plantea dilemas serios sobre autonomía, creatividad y desigualdad.

El futuro educativo parece inevitablemente ligado a estas herramientas aunque parece necesario avanzar en un marco regulatorio de estas prácticas.

El Informe

La IA no debe transferir conocimientos, sino fortalecer el aprendizaje y conectar a los estudiantes con el mundo en que vivimos. ILKKA TUOMI

ILKKA TUOMI

Septiembre marca el regreso a las aulas en gran parte del mundo. Pero este año, más que los libros nuevos o los horarios escolares, lo que ocupa titulares es la irrupción de la inteligencia artificial (IA) en la vida diaria de millones de estudiantes y profesores. Para Ilkka Tuomi, informático finlandés, filósofo de la innovación y experto en inteligencia artificial y educación, la cuestión es clara: «uno de los objetivos de la educación es ayudarnos a convertirnos en personas con voz propia». Tuomi participó recientemente como ponente en la escuela de verano AIHUB, organizada por el CSIC y la Fundación ”la Caixa” en el CaixaForum de Zaragoza, donde defendió que la educación debe dejar de ser un simple mecanismo de transmisión de información.

El especialista recuerda que el conocimiento ya no reside exclusivamente en los libros o en la memoria de los alumnos. «Si alguien puede escribir una pregunta en internet o en el ChatGPT y obtener la respuesta, ya no eres necesario para tu conocimiento. Pero lo interesante es la interiorización de este conocimiento, el proceso de aprendizaje».

Para Tuomi, lo fundamental no es qué datos se memorizan, sino cómo se construye el pensamiento crítico y se desarrolla la capacidad de actuar en el mundo real.

Tal y como explica: «Ahora, en el campo de la educación nos estamos planteando cómo utilizar la IA para mejorar el proceso de aprendizaje en sí. No se trata de transferir los conocimientos existentes al jefe de los estudiantes, sino de apoyar sus procesos de aprendizaje, hacerlos más sólidos, más significativos, más conectados, como decía antes, con el entorno, con el mundo en el que actuará el estudiante».

Esa visión conecta con una de las preocupaciones actuales: el papel de los profesores. En un entorno donde la IA está controlada por grandes compañías tecnológicas, muchos sienten la presión de incorporar estas herramientas sin disponer de recursos ni formación suficiente. «Hay mucho bombo en torno a estas tecnologías», advierte Tuomi, «es crucial ayudar a los docentes a desarrollar competencias para reflexionar sobre la forma correcta de utilizarlas. Cuando las circunstancias son urgentes, debemos sentarnos y pensar. Las prisas son malas consejeras».

Lejos de concebir la IA como amenaza, Tuomi la entiende como oportunidad para redefinir las funciones sociales de la educación. Más allá de certificar competencias o transmitir herencias culturales, la escuela debería convertirse en un espacio de innovación y participación cívica.

«Creo que en el futuro las escuelas se convertirán en una especie de centros neurálgicos de la economía del conocimiento, de la innovación y del cambio social», sostiene.

El reto, sin embargo, no es sólo pedagógico. La IA transforma también el mercado laboral, las estructuras económicas y la vida cotidiana de los más jóvenes. Niños y adolescentes crecen en un entorno donde la comunicación digital, las noticias falsas y la exposición a algoritmos son parte de su día a día. La educación, insiste Tuomi, debe prepararles para desenvolverse en ese contexto, con herramientas que fomenten la empatía, la responsabilidad y la capacidad crítica.

ILKKA TUOMI
Es un informático finlandés, filósofo de la innovación y experto en inteligencia artificial y educación.

En Positivo

La inteligencia artificial no reemplaza al amor, la amistad ni la comunidad

El historiador, Yuval Noah Harari, escritor, profesor de Historia en la universidad Hebrea de Jerusalén, autor de varios bestsellers, como: Nexus, 21 lecciones para el siglo 21, Homo Deus, de animales a dioses. Comenta en uno de sus libros. Los seres humanos buscan la manera de sentirse desgraciados, ningún Dios exige sacrificio, los humanos somos animales sociales, de modo que la felicidad depende de las relaciones con los demás.

Sin amor, amistad y comunidad, no se puede ser feliz. Una vida egocéntrica, solitaria es garantía de infelicidad, de manera que necesitamos preocuparnos por nuestra familia, los amigos y los miembros de la comunidad.

Entre las leyes naturales, la regla de oro es: no hagas a los otros lo que no quieres que te hagan a ti. Al hacer daño a los demás nos hacemos daño a nosotros, cada acto violento empieza con un deseo violento en la mente que perturba la paz y la felicidad en otra persona. No se puede experimentar alegría y armonía si sentimos odio o envidia, de tal manera que, sin matar a nadie, la ira, el resentimiento ya ha matado nuestra paz de espíritu.

Vamos revisando para entender hasta el lugar en donde estamos con la tecnología y la IA. A lo largo de la historia el mercado laboral se dividió en tres sectores; agricultura, industria y servicios, en el siglo 18 la mayoría trabajaban en la agricultura, durante la revolución industrial en los países desarrollados abandonaron el campo, dejaron sus tierras y animales con el deseo de mejorar su economía.

Durante la pujanza de ventas en China se trajeron a los campesinos a las grandes ciudades, necesitaban mano de obra. Hace unos años vino la desaceleración del empleo y los están regresando al campo.

En años recientes los países desarrollados experimentaron otra revolución, han ido desapareciendo los empleos industriales y se han dedicado al sector de los servicios. En 2010, el 2 por ciento de los estadounidenses trabajaban en la agricultura, el 20 por ciento en la industria y el 78 por ciento en profesiones como médicos, diseñadores de página web, profesores.

Se pregunta Noah Harari ¿Qué haremos cuando los algoritmos sin mente sean capaces de diseñar, diagnosticar mejor que los humanos? No es una pregunta nueva desde la revolución industrial se temía que la mecanización pudiera provocar desempleo masivo, esto no ocurrió, a medida que las antiguas profesiones quedaban obsoletas aparecían otras, siempre había algo que los humanos hacían menor que las máquinas.

“Los humanos nos hemos negado a atender las advertencias, ya hemos desequilibrado el clima terrestre, inventado drones, chatbots, y algoritmos que pueden escaparse de nuestro control y desatar un aluvión de consecuencias” menciona en su libro.

En cuanto a la IA, advierte: “Cada teléfono inteligente contiene más información que la antigua biblioteca de Alejandría, el usuario se puede comunicar al instante con miles de personas en cualquier parte del mundo”. La información circula a velocidades vertiginosas.

Pero es un hecho la humanidad está a punto de autodestruirse, la IA representa una amenaza sin precedentes para la humanidad, ya que es la primera tecnología en la historia capaz de tomar decisiones y generar ideas por si misma. La IA no es una herramienta es un agente, el peligro es que estamos invocando agentes nuevos, poderosos, más inteligentes e imaginativos que nosotros que no comprendemos ni controlamos del todo.

Las computadoras, toman decisiones sobre nosotros, están enterados de todo: de una infidelidad, un contrato, de nuestras compras, de una hipoteca. GPT-4 hasta crea poemas, cuentos, canciones, música e imágenes originales. Los jóvenes se están haciendo más perezosos, adictos a los dispositivos, no piensan, están distraídos y serán dependientes de sus padres que los patrocinan, inútiles para tareas cotidianas, nos afecta en la sensibilidad, la empatía, el placer y la compasión si los padres no les ponen límites. Hoy la mayoría están poseídos, desde pequeños atrapados en el celular, incluso cuando están comiendo, en la mesa, en el parque, se está perdiendo una de las inteligencias emocionales, la socialización.

La IA es capaz de producir arte y hacer descubrimientos científicos por si sola, en los próximos años será capaz de crear nuevas formas de vida. La Inteligencia Artificial puede alterar no solo la historia de nuestra especie, sino la evolución de todas las formas de vida.

El riesgo es que las sociedades humanas construyen y gestionan redes de cooperación basadas en información defectuosa mitos y ficciones compartidas, opera en un contexto de saturación informativa y decisiones descentralizadas. Estamos poseídos por los algoritmos, las plataformas y atrapados en las suscripciones.

Rosa Chávez Cárdenas
Colaboradora EP
Psicóloga, Homeópata, Terapeuta Fam. y Escritora

EL VALOR DE UNA VISIÓN EMPRENDEDORA EN LA POLÍTICA

Por Cesáreo Silvestre Peguero

algomasquenoticias@gmail.com 

El desconocimiento, unido a la falta de visión política, suele dar a luz comentarios ligeros que tratan de desvirtúar la esencia de los hechos. Recientemente, en la red social Facebook, el Dr. Elvin Rodríguez comunicador de San Pedro de Macorís, compartió una imagen junto al joven senador del Distrito Nacional, Omar Fernández, al

que definió como emprendedor. Aquel gesto despertó la reacción inmediata de un usuario afín al oficialismo, que negó tal condición con tono despectivo.

Sin embargo, reducir el

concepto de “emprendedor” a la sola creación de empresas con fines de lucro es limitar la riqueza del término. El emprendimiento, en su esencia, es un espíritu: visión, innovación, liderazgo, capacidad de riesgo, perseverancia. Y en esa dimensión más amplia, Omar Fernández ha dado muestras palpables de una mentalidad emprendedora que merece reconocimiento.

1. Visión y detección de oportunidades.

Un emprendedor no se queda en el lamento ni en la crítica estéril; descubre posibilidades donde otros solo ven problemas. En su paso por la Fundación Global Democracia y Desarrollo (FUNGLODE) como Director de Emprendimiento e Innovación, y como Director Regional de la Hult Prize Foundation, Omar Fernández

asumió la tarea de promover un ecosistema emprendedor, alentando ideas que nacen pequeñas, pero que pueden transformar realidades.

2. Liderazgo e influencia.

El liderazgo político, como el empresarial, no se decreta: se conquista inspirando confianza y movilizando voluntades. Su ascenso en el ámbito político refleja esa capacidad de convencer, articular equipos y proyectar visión. Ese mismo liderazgo es el que se exige a quienes emprenden nuevos caminos.

3. Innovación y creatividad.

El emprendedor se atreve a pensar distinto. Omar Fernández, desde su

curul, ha presentado iniciativas que rompen con la rutina política, desde la protección animal hasta la regulación de transiciones gubernamentales. Esa sensibilidad hacia lo no convencional revela un espíritu innovador contra la inercia.

4. Capacidad para asumir riesgos.

Involucrarse en la política dominicana siendo tan joven fue, en sí, un acto de riesgo y determinación. No cualquiera se mide con los retos de una candidatura en el Distrito Nacional y logra salir victorioso en su primera oportunidad. El riesgo fue real, la recompensa también.

5. Orientación a resultados y resiliencia.

El verdadero emprendedor no se pierde en discursos vacíos: persigue logros concretos. Su labor legislativa lo demuestra en proyectos puntuales, como la eliminación de los anticipos que afectan a emprendedores. La resiliencia, la capacidad de insistir aun frente a obstáculos, ha sido una constante en su accionar.

En suma, aunque su escenario es la política y no la empresa privada, Omar Fernández refleja los

rasgos de un emprendedor en el sentido más noble y profundo: visión, innovación, riesgo, liderazgo y resultados. No se trata de levantar paredes comerciales, sino de edificar espacios de oportunidad, sembrar confianza y abrir caminos de transformación.

La lección es clara: el emprendimiento es una manera de vivir, de pensar y de actuar. Quien asume con responsabilidad esa

mentalidad se convierte en motor de cambio, sin importar el escenario en el que se encuentre.

Y aquí la reflexión final:

Que los jóvenes dominicanos aprendan a mirar la política con ojos nuevos, no como un terreno de desencanto, sino como un espacio fértil donde sembrar ideas y recoger futuro. La nación no necesita espectadores indiferentes, sino soñadores que se atrevan, líderes que arriesguen, innovadores que construyan.

La patria clama por una generación que, con espíritu emprendedor, sepa transformar la esperanza en hechos, y la palabra en obra..!

SPM: “Provincia sin brújula.”

Por Cesáreo Silvestre Peguero 

Dios, en su infinita sabiduría, me permitió nacer en una porción de los 48,422

kilómetros cuadrados que conforman la amada geografía de nuestra República Dominicana. No fue al azar porque con Dios no hay casualidad, sino bajo el trazo exacto del Creador, quien en su soberanía ubicó a cada pueblo en su respectiva región: Norte, Sur y Este.

Soy del Este, de la tierra donde el sol se asoma primero… pero a veces, confieso, quisiera que el Este fuera el Norte. No por renegar de mis raíces, sino por anhelar el sentido de pertenencia, el empuje común y la visión compartida que he visto brillar con fuerza en otras regiones.

El Norte, por ejemplo, ha aprendido a tejer logros colectivos, a defender sus conquistas como quien protege su pan diario. Ha sembrado unidad, y cosecha progreso. Mientras tanto, en la Región Este, y *en especial en San Pedro de Macorís* mi cuna, mi herida, se arrastra la sombra amarga de la segregación social. La ciudad está partida por líneas invisibles, donde las divisiones grupales han cavado abismos. En vez de puentes, se levantan muros; en vez de abrazos, se lanzan desdenes. La unidad es un eco lejano, y la tirantez se ha vuelto costumbre.

Mientras otras provincias luchan por preservar su identidad y elevar su arte, en la mía, los monumentos se pudren bajo el polvo del descuido. Las manifestaciones culturales agonizan sin aplauso. El folklore, despojado de respeto, se desvanece en el olvido. Y mientras los groseros avanzan con estridencia, los verdaderos luchadores, los que quieren construir, no dividir, son silenciados, ridiculizados, marginados.

Es este el retrato de una provincia sin brújula…

Donde el Este amanece todos los días, pero no termina de despertar.

El civismo, la fuerza silenciosa que hace avanzar a las sociedades

El civismo, la fuerza silenciosa que hace avan

Muchos afirman que los problemas a

El civismo es una virtud privada, de gran utilidad pública, está inherente en la vida política y social; da nacimiento a todas las virtudes particulares. A menudo se ve reducido al discurso de las obligaciones, se olvida de la solidaridad colectiva, del orden público, la moral, del orden social, el civismo de los deberes ese si es obligatorio.

No es una cortesía social, va más allá de la intención generosa y altruista, se trata de comportamientos cotidianos de negociación con uno mismo, pero involucra a la administración pública, a las deliberaciones de los comportamientos de la sociedad compleja en la que convivimos.

Compromete lo colectivo, ese lugar de mediación, de intercambio entre lo público y lo privado, involucra las formas del ejercicio de la ciudadanía, de los derechos y deberes, del vivir juntos, supone compromisos; es donde están implícitos los intereses particulares y las leyes votadas en nombre del interés general.

Las pequeñas cortesías transforman sociedades enteras, pero vivimos en el sálvese quien pueda. Las sociedades más prosperas han cultivado comportamientos como: el respeto, la honestidad, los actos de cortesía son la herramienta que hacen avanzadas a las sociedades.

Son actos tan cotidianos como recoger basura, ceder el paso, el asiento en el autobús a un adulto mayor, a una mujer embarazada, al que padece discapacidad. Las sociedades con alto civismo cultivan la ciudadanía, tienen menos criminalidad, más cooperación, menos infracciones y mejor convivencia.

Las practicas cívicas se manifiestan en el espacio público, pero los comportamientos de las personas son como en la adolescencia, romper las reglas, las privadas y las públicas como: no respetar la luz del semáforo, el estacionamiento público, tiran colillas de cigarro sin pensar que pueden causar un incendio, los que no recogen los desechos de sus mascotas, los usuarios en redes sociales que insultan desde la cobardía del anonimato. La grosería, los comportamientos como el soborno, el bullying, la corrupción se han vuelto la norma y la cortesía y la amabilidad son cada vez más escasos.

Tenemos que reconocer en los tiempos de tecnología vivimos interconectados, somos parte de un sistema familiar y social, nuestras acciones afectan el bienestar colectivo, la indiferencia disfrazada de tolerancia es tan destructiva como la agresión directa. A la sociedad con la violencia incontrolable que sufrimos y el gobierno por no aplicar la ley está costando muy cara, no solo en lo económico, para tratar de controlar se necesitan más policías, más armas, más burocracia, más hospitales y más expertos para identificar a los muertos.

Es un hecho, hace falta empatía, compasión, se han ido perdiendo por el nivel de violencia y el estado de indefensión en el que vivimos, la desconfianza en las autoridades se la han ganado a pulso.

Hemos normalizado la violencia. Necesitamos cultivar los valores: la empatía, la cooperación, la tolerancia, el respeto y la compasión son indispensables para vivir en comunidad, con paz interior y en el entorno social.

Cuando mis nietos estaban pequeños de repente como un juego, el niño le dio un golpe en la cara a su hermana, se dio la vuelta y se fue como si nada, su hermana lloraba desconsolada. Lo regresé, lo puse frente a ella y le dije: mira cómo está sufriendo, tómale la mano y ofrece disculpas, se logró la empatía: “¡Hermanita me perdonas!”. “Si te perdono” se abrazaron. Pasaron los años y son los mejores amigos.

Rosa Chávez Cárdenas
Colaboradora EP
Psicóloga, Homeópata, Terapeuta Fam. y Escritora.

La IA, aunque quieran hacernos creer otra cosa, nunca podrá hacer periodismo. ISAAC MARCET

Resistencia del periodismo contra la ‘tiranIA’.
¿Permitiremos que nos informe y gobierne un déspota hecho de unos y ceros? ¿Dejaremos que la máquina sea la única intermediaria entre el mundo y nosotros?.

podrá hacer periodismo. Y no porque no quiera, sino porque no puede. Para ser periodista, el primer requisito es sentir empatía hacia al débil. La voluntad del periodismo siempre fue poner al poder contra las cuerdas; no ser su esbirro.

¿De qué sirve informarnos de los peligros del poder si es el propio poder el que nos informa?, debemos preguntarnos. Y más urgente aún: ¿todavía estamos a tiempo para hacer algo al respecto?

Ante el tirano, tanto ayer como hoy, necesitamos la insolencia y valentía de un niño para decir lo que nadie se atreve a decir. Únicamente así podremos resistir el golpe de la tiranIA. De lo contrario, nos hará creer con sus algoritmos generativos que viste con las mejores galas, como en el cuento, y no que, en realidad, está desnudo. En eso consistía la democracia.

ISAAC MARCET

Macroestudio internacional señala al intestino como clave en la prevención del alzhéimer y párkinson

Según un macroestudio internacional publicado en Science Advances, los trastornos digestivos podrían convertirse en una señal de alerta temprana para enfermedades neurodegenerativas como el alzhéimer y el párkinson. El trabajo, en el que han participado investigadores españoles, británicos, brasileños y estadounidenses, ha analizado datos de más de 500.000 personas y concluye que patologías intestinales como la colitis, la gastritis, la esofagitis o la gastroenteritis están asociadas a un mayor riesgo de desarrollar estas dolencias cerebrales.

El hallazgo refuerza la teoría del eje intestino-cerebro, la compleja red de comunicación bidireccional que conecta ambos órganos a través del nervio vago y la microbiota intestinal. Lo revelador es que estos trastornos digestivos pueden aparecer hasta 15 años antes de que se diagnostique alzhéimer o párkinson.

«Estos datos corroboran evidencias existentes acerca del denominado eje intestino-cerebro, de manera tal que se considera importante el prestar atención a estas patologías del intestino con el fin de hacer un seguimiento detallado a los pacientes e intentar realizar un diagnóstico temprano», señala José Luis Lanciego, investigador del Programa de Terapia Génica en Enfermedades Neurodegenerativas del CIMA (Universidad de Navarra), en declaraciones a SMC España.

El equipo de Mohammad Shafieinouri y sus colegas ha recurrido a tres grandes biobancos (el Biobanco del Reino Unido, el proyecto FinnGen y la base SAIL) para explorar la relación entre 155 diagnósticos relacionados con nutrición, metabolismo y aparato digestivo. Además de los datos clínicos, incorporaron información genética y proteómica, lo que refuerza la robustez de los resultados. De las patologías analizadas, la colitis no infecciosa, la gastritis y la esofagitis fueron las que mostraron mayor asociación con el riesgo de neurodegeneración.

El aparato digestivo ha sido denominado «el segundo cerebro» debido a la enorme cantidad de neuronas presentes en su capa submucosa y a la relevancia de la microbiota. Su desequilibrio, conocido como disbiosis, se relaciona cada vez más con procesos inflamatorios crónicos y con la aparición de proteínas anómalas como la beta-amiloide, característica del alzhéimer.

Un reciente experimento demostró que al administrar a ratones bacterias orales asociadas a mala salud bucodental, estos desarrollaban depósitos de beta-amiloide similares a los observados en pacientes humanos.

Los investigadores subrayan que este esfuerzo no debe entenderse como una alarma, sino como una oportunidad. La identificación de señales en el aparato digestivo ofrece la posibilidad de diseñar programas de detección precoz y tratamientos dirigidos que retrasen o incluso prevengan el desarrollo de estas enfermedades. «Este esfuerzo ilumina la interacción entre los factores implicados en el eje intestino-cerebro y abre vías para el tratamiento dirigido y el diagnóstico precoz», señala el artículo de Science Advances.

En un contexto en el que el envejecimiento poblacional incrementa la incidencia de trastornos neurodegenerativos, esta investigación aporta un horizonte esperanzador: cuidar la salud intestinal podría ser también cuidar la salud cerebral.

Redacción
En Positivo